荨麻疹可能是组织胺释放过多造成的局部皮肤过敏性反应，所以所有的辛辣食物，发物都不要吃，如大葱、大蒜、姜、花椒、辣椒不要吃，如鱼虾等海鲜食物，羊肉，狗肉等发物都不要吃。
荨麻疹可以吃以下食物，具体分析如下：
荨麻疹是一种由多种原因导致的过敏性皮肤病。因此在日常生活中要避免食用容易导致过敏的食品，可以吃一些常见的新鲜水果，如苹果、葡萄、香蕉等，对未吃过的不常见水果，应先少吃，过一天无症状后再正常食用，海鲜或肉类，同样的做法也应该适用。患有荨麻疹的人，要注意避免食用含有花粉、动物内脏或辛辣的食物。
一般情况下，得荨麻疹，患者不能吃易引起过敏的食物。
患有荨麻疹的人不能吃海鲜，也不能吃牛肉、羊肉、鸡蛋、葱蒜、蘑菇、牛奶、菠萝、芒果、番茄、蚕豆、巧克力、冷饮、零食等可能会引起过敏的食物。患有荨麻疹的人，除了饮食之外，还要有良好的生活习惯，多休息，不要过度的工作、熬夜，平时多做一些锻炼，提高自己的免疫力，让自己的情绪放松，不要过度的紧张、焦虑，否则会导致病情恶化。
每个人的情况是不一样的，比如说有的人吃羊肉牛肉就可能会导致过敏的。而且发病的时候注意不要抓挠，会加重症状的，可以服用一些抗过敏来进行治疗的。平时多吃一些新鲜的水果蔬菜。
出现急性荨麻疹的阶段，应该注意不要吃牛羊肉，更不要吃辛辣刺激的食品，更不要喝一些甜性的奶茶或者牛奶茶叶，这样都可以防止病情加重，也可以帮助更好的护理肠道，所以在这个期间都应该注意一下，这样可以防止给皮肤造成损害。