正常羊水深度3-8cm，羊水指数8-25cm。羊水在体内是不断流动的，所以羊水深度是会发生变化的，只要在正常范围之内就可以，怀孕期间请合理饮食，适当增加奶蛋禽鱼瘦肉等的摄入多吃蔬菜水果预防便秘。
怀孕37周，羊水指数大概是8—18厘米，是属于正常范围，只要在范围内都属于正常现象，如果羊水多或者是羊水少，是需要定期的到医院做复查。在怀孕晚期是需要禁止性生活，以免引起早产的出现在怀孕晚期会出现便秘的状况，是需要清淡饮食，多吃些蔬菜和水果。
羊水深度在3-7厘米为正常，超过7厘米为羊水增多，少于3厘米为羊水偏少指数在8-18之间，低于8或者是高于18属于异常，的属于羊水正常，但是偏少，可以在平时多喝些水，吃饭时多喝汤，可以增加血液循环，来相应的增加羊水量，注意胎动和胎心，定期去医院做产前检查。
正常四个象限相加的羊水指数应该大于八厘米，同时应该小于十八厘米，羊水如果在范围以内正常波动都是可以接受的。如果过多或过少就要怀疑羊水过少或者羊水量过多，就应该仔细做B超。
在怀孕22周的时候，羊水深度在3cm-7cm之间为正常。超过7cm为羊水增多，少于3cm为羊水减少。羊水是保护胎儿的一种物质，可以维持胎儿体温的恒定，还能缓冲外界发生的冲击。在怀孕的不同时期，羊水的来源和成分也是不同的，在每个周期，羊水都有一定的正常值。
羊水指数的正常值范围是大于5cm，小于25cm之间。若产科彩超提示羊水指数大于或者等于25cm，诊断羊水过多，约三分之一原因不明，明显的羊水过多可能与母亲妊娠期糖尿病，多胎妊娠，胎儿疾病等有关。羊水指数小于或等于5cm诊断羊水过少，常见原因有胎盘功能减退。