正常人排便是多久一次

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正常人排便是多久一次
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
一般来说正常人排便每天一到二次属于正常情况,少数人两天一次或压力大的情况下也可以多天排一次便。排便是粪便刺激直肠感受器,传入脊髓低级中枢到达大脑皮层,在外界条件允许下促进粪便排出体外。排便是可以受到意志控制的,所以可以养成早起或早饭后排便的习惯。在日常生活中,要注意劳逸结合,每天定量运动,多吃富含纤维素的食物以及新鲜的蔬菜和瓜果。
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正常人排便一般是一天一到两次。
正常人一天一到两次大便是很常见的,有几个人两天一次或者是因为精神紧张而多天一次。大便是由排泄物对肛管的刺激,经脊髓的初级中枢传递至大脑皮质,在外部环境许可的情况下,有助于排泄。大便是由自己的意愿来决定的,因此要养成早起床或早餐后的大便的好方法。平时要做到多做适量的锻炼,多摄入富含纤维的食物,同时还要多食用新鲜的蔬果。

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