通过注意安全、正确护肤等可以避免胎记的形成。
1、注意安全：孕妇需要避免发生腹部碰撞，碰撞可能会使胎儿的毛细血管破裂，从而形成淤血，增加胎记发生的可能。
2、正确护肤：孕妇需要避免使用含有金属成分的护肤品，尽量减少使用化妆品，避免有害物质通过皮肤，进入血液循环，进入胎儿体内，导致色素聚集，产生胎记。
就是外界环境因素，比如现在的污染比较严重，因受到外界污染环境的刺激后，会有不同的反应方式，有的会出现胎记，平时注意休息，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻，避免情绪激动和劳累。
脸上胎记形成通常与激素水平变化、紫外线照射等因素有关，具体分析如下：
1、激素水平变化：激素水平变化可能会导致黑色素细胞异常堆积，还可能会使血管聚集，从而会形成脸上胎记。
2、紫外线照射：若患者长期在室外工作，由于紫外线照射，脸部皮肤色素沉着，容易形成胎记。
患者在平时应做好防晒以及补水工作，必要时可以去医院进行光子嫩肤。该方法主要是利用宽光谱彩光作用于皮下组织，使真皮层的胶原蛋白增生，从而达到美白、嫩肤的效果。
婴儿胎记主要是婴儿皮肤组织在发育时出现的增生，在宝宝肌肤表面表现出形状和颜色的异常。其形成的主要原因是宝宝身体血清中的锌、钙等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸严重缺乏，影响了色素合成过程进而导致的。
女人怀孕以后，激素水平本来就会有很大的变化。如果这个时候有睡眠规律、乱吃刺激性的食物这些不好的生活习惯过来做诱因，是很容易会引发体内的内分泌紊乱，激素水平发生变化的。这种变化是很难掌控的，就会导致胎儿的皮肤上出现胎记。