一般情况下，胸上长了很多褐色斑点可能是不注意个人卫生、药物使用不当等原因导致的，具体内容如下：
如果胸上长了很多褐色斑点，最常见的就是花斑癣，同茶馆是因为不注重个人清洁，经常出汗，不经常更换衣服，或者是在炎热的地方工作，从而引起了真菌的滋生。另外，如果长时间服用糖皮质激素或者是免疫抑制剂，也会导致胸部的皮肤上出现花斑癣在临床上，可以使用复方柳唑气雾剂或者是盐酸特比萘芬喷雾剂进行局部外用。
女性出现色斑，考虑还是有皮脂腺分泌旺盛，多吃富含维生素c的食物，白天尽量少吃感光性食物，在室外时间过长要做好防晒工作，使用有品质保障的化妆品。注意休息。多吃清淡食物。
多吃一些含有VC的水果就是可以去除色斑的，比如说西红柿、猕猴桃之类的都是可以的，适当的吃一些维生素C的钙片也是可以的，因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，也是不错的选择。
胸部长褐色斑点，可能与内分泌失调、花斑癣等原因有关。
1.内分泌失调：长时间熬夜可能会导致体内激素分泌紊乱，使体内黑色素沉着，出现胸部长褐色斑点现象。可以合理调整睡眠，不要长时间熬夜。同时，可以通过化学剥脱等方式，能够起到促进色素剥脱、减轻褐色斑点的作用，可能需要800-2000元。另外，可以通过激光疗法，击碎黑色素颗粒，达到祛除褐色斑点的目的，一般需要花费3000-5000元。
2.花斑癣：皮肤感染真菌产生炎症，可能会出现胸部长褐色斑点现象，随着病情的发展，可能会出现瘙痒、脱屑等症状。遵医嘱涂抹盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物，可以起到抗真菌的作用。
脚上长褐色斑点的去除方法一般有彩光祛斑、E光祛斑等，建议爱美者选择适合自己的方式治疗。
1.彩光祛斑：该方法是采用560～1200nm的强脉冲光，穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，以达到分解色斑的效果，一般需要1000-1500元，5-7天可见效，效果可维持1-2年。
2.E光祛斑：该方法是结合光能和射频技术的综合优势，使用强脉冲光子的光热作用和光化学作用，选择性地使E光能量集中作用于色素团颗粒和色素细胞，使其击碎并汽化，随人体新陈代谢排出，一般需要2000-4000元，5-7天可见效，效果可维持1-2年。
手臂内侧长褐色的斑点这是色素沉着的原因。皮肤色素沉着主要在于预防，其次是正确处理。避免接触有害化学品，对已形成的色素应避免局部刺激，包括搔抓、摩擦及涂抹化学品。色素沉着的治疗目前尚无理想之药物，因此需强调避免滥用药物，可内服维生素C，另外在饮食中要增加水果及蔬菜摄入量，保持正常的日常生活规律，避免日晒等。