头枕部慢性疼痛可以多做广播体操，八段锦等移动，反关节拉伸机体，如屈肘扩胸、伸臂外展、两肩后张、扩胸后伸、头侧屈转、头前屈后仰、头部旋转，但要注意，动作轻柔，幅度有度，坚持不懈。
指导意见：你好，怎么慢性疼痛？如果是有疼痛很长时间说明有炎症，需要就医治疗了
问题分析：您好，引起牙痛的原因常见于炎症所导致，如牙周炎，龋齿，牙龈炎，局部理化因素的刺激等都可导致疼痛的症状。
意见建议：这种情况首先要保持清淡饮食，避免辛辣刺激及生硬食物，为明确诊断建议到口腔科进行相关的检查以查明病因，给予针对性的治疗。
病情分析： 朋友您好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。
意见建议：所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。
