一般情况下，一般情况下怀孕期间饮食方面需要适当注意，加强营养，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白食物，比如牛奶、瘦肉鸡蛋和豆制品，荤素搭配，均衡营养饮食，满足胎儿发育需要的营养。
如果已经吃了，但现在身体无特殊不适，应该问题也不大，不要太担心，以后还是少吃这些凉性的东西，注意休息，口服叶酸到孕三个月，可以预防神经管畸形，孕前三个月不要同房，定期产检。
怀孕初期吃螃蟹没有坏处，吃螃蟹是有利于胎儿发育和及有益于孕妇本身的，因为螃蟹当中是富含优质蛋白质，而且螃蟹当中的微量元素含量也是相当丰富的，怀孕初期，胎儿正需要各种各样的营养支持才能够更加全面，正常的发育。
螃蟹含有丰富的营养物质，比如钙磷优质蛋白。胎儿需要的营养通过脐带输送给胎儿，可以经常吃，孕期的进食需要保证营养，比如均衡，丰富，全面，保证蛋白质和糖，脂肪的供给。
对于螃蟹，不可以孕妇在怀孕初期食用，主要是因为螃蟹天性寒冷，吃得太多容易引起腹痛和腹泻。同时，蟹爪还能促进血液循环，祛瘀，这可能会导致出血。就而言，吃了很多螃蟹，却不知道自己怀孕了。如果没有腹痛、腹泻或阴道出血，不用担心。可以补充一些相关的药物来防止胎儿神经管缺陷的发生，并且需要定期去医院进行产前检查。
孕期是建议少吃或者是不吃螃蟹，但是不是说吃了螃蟹就一定会流产的。要注意观察一下，如果在未来1周内阴道有出血，或者有褐色、黑色的异常分泌物的话，那么是需要去医院积极保胎治疗的。如果1周内没有出血的话，就没有什么问题，但是建议在孕14-19周时空腹到医院做一个唐氏筛查。
