一般来说，睡觉惊跳是精神紧张所导致的。
患者可以在事后口服安神补脑液。在日常生活中要有充足的睡眠，在睡觉之前要避免想得太多，要保持良好的睡眠习惯，要多吃清淡、营养的食物，如牛奶、小米粥、花生、排骨汤等，避免生冷辛辣的食物，避免烟酒。睡觉之前适当地喝些安神的汤药，加强身体的锻炼，保持良好的精神状态。
在睡觉时总是一惊一乍的，这是惊跳反射，是一种正常生理反射。是因为幼儿的神经系统还没有发育完善。不能像大人一样在大脑皮层进行集中定位，反而不可控制的传递到四肢肌肉的神经感受器上，从而激发产生惊跳反射。
婴儿睡觉惊跳是惊吓缺乏微量元素原因引起的，可以服用口服溶液调理观察看看，平时注意宝宝平时卫生，避免受风寒着凉，及时添加辅食增加营养比较好，再就是可以适当晒太阳增加钙微量元素吸收，必要时可以抽血检查一下微量元素。
指导意见：你好宝宝可能是运动发育落后建议给宝宝到医院查头颅ct和脑电图，看宝宝大脑发育情况，并根据宝宝的症状给宝宝安排康复训练治疗，你说的惊跳是抽搐还是一惊一乍，如果是抽搐可能是癫痫是脑细胞发育不好引起的，如果是一惊一咋一般宝宝超过四个月很少出现一惊一乍，如果一惊一乍比较频繁说明宝宝脑发育不好，如果你同意我的建议请您给我评价谢谢
指导意见：您好，考虑孩子是否缺乏微量元素，缺锌缺钙。建议化验微量元素看看，如果是缺锌吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌，缺钙吃点小儿迪巧，平时注意饮食均衡营养不要偏食，吃点肉食，蛋，奶豆制品
指导意见：你好，婴幼儿睡眠中惊跳是正常现象，问题不大。建议您可以晚上陪孩子一起睡。适当补充钙剂和鱼肝油，促进钙吸收。
