睡觉落枕了,很疼活动困难,行动不舒服,怎么办

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):睡觉落枕了,很疼活动困难,行动不舒服,怎么办曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我该怎么治疗呢?
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叶斌 主治医师 江西中医药大学附属赣州中医院内科 三级甲等
擅长:内科常见病多发病如心肌梗死,冠状动脉粥样硬化性心脏...
您好,根据你的情况所描述指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”,它多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背,局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后,表现为一侧项背牵拉痛,甚则向同侧肩部及上臂扩散;头项俯仰转侧活动均受限制,病侧颈项及肩部有明显压痛点;肌肉痉挛,但无肿胀。这虽不是大病,但给工作和生活都带来不便。以指压承山穴治疗落枕,往往能收到明显效果。患者俯卧于床上,术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌(腿肚)两侧肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是。
取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强。指压的时间一般在15~20分钟左右,每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦,并有“手到病除”之效
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宝宝落枕是因为睡眠姿势不正确导致的,落枕起病急,病程短,一周内可痊愈,宝宝落枕后可以用水温适度的热水袋热敷,注意避免烫伤,局部按摩,选择舒适的睡眠姿势,选择棉质的枕头,防止再引起落枕。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩,逐渐加大力度,在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松,但是不要盲目、随意进行按摩。热敷,用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方,松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

落枕后可以在脖子部位进行湿热敷。热气能帮助紧绷的肌肉放松,湿热敷比干热敷好。这是因为颈部的某些小关节紊乱,或是因为中医所说的偶然性风寒湿邪。对于这个问题,可以通过局部的热敷、按摩等方法来缓解,还可以使用疏风散寒、舒筋通络的中药,配合理疗和针灸综合治疗。如果疼痛严重,可以戴上颈托,并进行局部牵引,减轻局部肌肉痉挛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以考虑局部做一下热敷或者适当的按摩,针灸,拔罐都是可以的,这些具体的治疗方式都有利于症状的消失。落枕,其主要原因是由于颈椎的相关部位的肌肉出现了痉挛的可能性比较大,是由于受凉引起的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

落枕可以通过按摩颈部肌肉、局部热敷、服用非甾体消炎止痛药物等进行治疗。落枕是因为颈部肌肉痉挛引,主要是因为睡眠时枕头的高度不合适,或是头部的位置不合适,长期的牵拉导致肌肉、韧带劳损、水肿等引起的疼痛。热敷可改善血液循环,放松肌肉,减轻疼痛。也可以双手四指合并,放于枕下肌群,顺时针或逆时针方向旋转揉动放松。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

落枕是因为平常睡觉时枕头过高或者因为头颈部姿势不当引起的颈部肌肉僵硬,血液循环不畅。可以贴一些膏药,也可以用热毛巾热敷颈部,经常按摩,针灸,理疗,促进血液循环。睡觉不要枕太高的枕头,根据自己的脖子高度来确定多高的枕头。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术