要有良好的生活习惯和饮食习惯，才能有效地防止患上骨性关节炎。预防骨质疏松的措施具体有：
1、控制体重：对防治骨质疏松有很大的作用。肥胖会引起关节力量线的变化，从而引起骨性关节炎。
2、生活方式和运动方式：患有骨性关节炎的人要避免负重，不能进行登山、爬楼梯、骑自行车等对关节不利的运动，可以选择游泳等运动。
骨关节炎是关节软骨退变、变形、磨损导致，患者如果长时间得不到有效治疗，可能导致关节疼痛、肿胀情况加重，发生关节无力、活动障碍等问题。建议患者结合个人情况，遵医嘱接受药物治疗、物理治疗等方法。
药物治疗期间，患者可长期使用中成药进行调理，如同仁堂国公酒，该药对于骨关节炎辨证属风寒湿痹者疗效较好，能够显著减轻其关节疼痛、肿胀的情况。日常适量饮用，还有助于预防症状复发。同时，患者平时也可以选择通过针灸、按摩、热疗等物理治疗方式来促进关节及周围组织的血液循环，辅助减轻疼痛、改善病情。
髂骨关节炎可以通过生活护理、药物治疗等方式来治疗。
髂骨关节炎患者会导致关节间隙缩小，关节表面有明显的毛粗糙，导致关节处有明显的疼痛和压痛。如果是轻微的疼痛，可以通过关节部位的热敷，配合一些软骨营养药物和非甾体抗炎药来减轻痛苦，改善患者的生活品质，如果是关节炎的患者出现了严重的疼痛和压痛，可以通过局部封闭注射糖皮质激素来治疗关节炎，改善患者的生存品质。
中医治疗，采用中药熬治的膏药，可透入皮肤刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的；物理疗法：热疗、水疗、红外线、超短波、电刺激等均可增强局部血液循环、缓解肌肉紧张，减轻疼痛等症状。
一般情况下，老人的关节退变最常见的就是骨关节炎。病情轻微时，可以口服对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、硫酸氨基葡萄糖进行关节软骨的营养及镇痛。在服药后不能改善症状时，患者可以通过注射玻璃酸钠注射液进行润滑，同时口服镇痛药来减轻疼痛，如果以上方法无效，可以去正规的医疗机构做关节清洁或关节置换等外科手术，有较好的治疗效果，建议患者尽早进行治疗，有利于身体健康。
治疗退行性骨关节炎的方法有很多，可以口服活血化瘀、散寒止痛的中药如痹祺胶囊、通络开痹片、通知苏润江胶囊等，还可以口服中药汤剂，同时还可以通过中药局部外敷、针灸、按摩等综合治疗一般能到较好的治疗。治疗期间，还需注意日常护理，注意卧床休息，保持饮食清淡，避免熬夜伤身，还需定期复查，若出现不适症状及时就医进行咨询。