冻结肩自愈可能是炎症比较轻微，身体免疫力增强后炎症症状逐渐消退，患者可以根据自己的症状严重程度选择合适的治疗方式。
冻结肩多发于中老年患者，患者肩关节周围的软组织在退变的过程中可能会产一些炎症，但是在经过饮食调理使自身免疫力增强后，这些比较轻微的炎症可以被吸收，因此自行痊愈。
但需要注意的是，冻结肩的发病期患者也会感觉到肩关节的疼痛、活动受限。如果这些不适症状较严重，影响了患者的正常生活，患者就需要使用药物治疗，促进肩关节恢复。
这是因为人在晚上休息的时候，血液的流动会比白天要缓慢，所以会出现夜里疼痛。由于冻结肩周肌腱及周边软组织的局部炎症渗出，导致夜间血管平滑肌的松弛，血流变得缓慢，局部积聚的时间会增加，从而刺激局部末梢神经，从而导致明显的疼痛。晚上疼痛的时候可以服用非甾体抗炎药物，晚上要注意局部的保暖。如果偶尔会感到很疼，可以在夜里醒来，可以进行局部热敷、自我按摩。
冻结肩是肩部外伤、脑卒中、偏瘫等肩部缺少活动的病人，长时间也常发生冻结肩。本病系多滑囊病变，病变累及盂肱关节囊、肩峰下或三角肌下、肱二头肌长头肌腱滑囊等处。
冻结肩一般指的就是肩周炎，冻结肩是肩周炎中比较常见的一种类型，50岁左右是高发的年龄，肩周炎主要是包括受寒外伤等，如果长时间保持一个姿势，局部的肌肉会受到压迫，出现麻木感也会导致肩周炎的症状，出现这种症状建议要到医院进行检查，可以对颈肩的部位进行按摩或者是针灸的方法进行治疗，日常生活中要加强保暖，避免受凉。
服用非甾体抗炎药物治疗冻结肩最好。如已患有冻伤，并经专科医生确诊，应采取下列处理；
1、活动性训练：双手紧贴墙壁，手指向上攀爬，当达到一定的强度后，就可以慢慢的放松周围的粘连的肩关节；肩关节的滑动运动可以减轻肩部的疼痛。
2、局部热敷、理疗，包括中药熏蒸、电烤法甚至中药外敷可以对冻结的肩膀进行一定的治疗。
3、服用一些非甾体抗炎药物，可以缓解疼痛，如果有明显的痛点，可以进行局部封闭，这样可以明显缓解冻结肩的症状。
4、找专业的推拿师进行局部推拿和自我推拿，可以加快局部的血液循环，让炎症快速的排出，减少炎症的积累，同时也不会造成痛苦，还能缓解粘连的肌腱和肌肉，从而达到很好的治疗效果。
冻结肩又称肩周炎，冻结肩于肩周炎之间是没有区别的。冻结肩是肩周炎的另一种叫法。得了肩周炎，可以对颈肩部位进行按摩或者是针灸的方法来进行治疗。如果比较严重的话，也可以口服一些活血止痛的药物来进行治疗。