宝宝补钙补多了有害,主要有以下不良反应:
1、便秘:婴儿服钙质过多,身体内钙质排出体外,使粪便变干,不易排净,引起婴儿腹胀,食欲减退,也有的婴儿伴腹部不舒服和腹痛;
2、泌尿系统结石:大量钙经尿道流出,可引起高尿钙症,严重时可引起泌尿系统结石;
3、吸收体内其他微量元素:钙补充过量会在一定程度上干扰体内微量元素如铁,镁,锌等摄入,进而影响体内其他代谢酶,但是如果未发生缺钙,除儿童缺钙外,通常不建议每天补充钙。
一般来说,小孩钙补多了会钙超载。
如果比较小,可能会出现囟门过早闭合、影响颅骨发育等现象。大些的儿童则可以出现骨骺过早闭合,影响到长骨的发育,进一步影响到身高。建议家长给孩子吃适量的钙,对身体有好处让孩子多喝水,少吃油炸或高脂肪食物,忌食辛辣冷凉食物。多吃富含钙质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等。
维生素D可以促进骨骼生长,促进骨骼钙化,保护牙齿的健康,提高人体对钙磷的吸收,维持血液中柠檬酸盐的平衡。因为服用过量的维生素D可能会导致中毒。中毒的早期症状有骨关节肿胀,疼痛,皮肤瘙痒,口唇干裂,头痛,发热,呕吐,腹泻,便秘等。中期会出现烦躁、抽搐等症状。严重的,甚至有可能导致肾衰竭,危及生命。所以,服用时一般建议在医生指导下进行。
通常情况下,如果儿童发现有缺钙、缺锌的症状,出现夜惊,多汗,关节疼痛、肌肉酸痛的症状。容易导致食欲差,头发枯黄,免疫力低。一般可以给儿童吃片剂吃钙片,如果不能吃片剂,还可以吃颗粒状的钙,而补锌一般可以吃葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒,锌通常早晨吃效果好一些。另外,有一点是钙、锌不要在一个时间段吃,否则会互相拮抗影响吸收。
儿童可采用下面的补充方法补钙和补锌:
首先采取食疗的方式,通过饮食中添加的微量元素是最保险的。可以让孩子在日常生活中多喝奶,这是由于奶中的钙含量高,而且对人体的消化能力也很强。孩子缺锌的时候可以多吃一些生蚝、瘦肉、牛肉等。其次,可以对孩子进行适时的用药,孩子缺锌、钙严重,可以通过口服葡萄糖酸锌钙来治疗,这种药中含锌和钙,可以起到补锌和钙的作用。