这种现象由于长期的关节压迫，导致出现关节疼痛现象。可以服用止痛的药物，缓解疼痛的症状。同时可以适当的活动关节，有助于促进血液循环。也可以配合适当的按摩，烤灯等方法缓解疼痛的症状。
胳膊肘一般指肘关节。通常来说，肘关节的筋疼建议进行物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
肘关节痛主要是由于肱骨头内外上髁炎症所致，属于一种比较容易导致的劳损。如果是轻微的肌腱和筋膜劳损性疼痛，可以在使用扶他林软膏进行治疗。如果出现了较大的肌腱硬化、纤维化及硬化硬化，则采用这种疗法，疗效不佳，可行物理治疗，或者进行针刺、松解、微创外科等手术。
胳膊疼可以口服一些消炎镇痛类的药物来缓解疼痛。胳膊疼痛要如何治疗，首先要明确诊断，这要从神经和肌肉两个方面入手。如果是神经疾病，可以去医院，找专家进行治疗，比如颈部的牵引，或者是营养神经的药物，来缓解由于神经炎症引起的手臂疼痛。第二种是由于劳损导致的肌肉损伤，需要多休息，同时进行局部理疗。
手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动，还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可通过做好日常护理，遵医嘱用药改善。
日常生活中尽量避免过度的运动，避免出现肌肉拉伤，同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前，也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法，可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片，平时要多补充营养，提高身体素质。
颈椎导致胳膊疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
第一种是物理治疗，可以通过微波理疗或远红外理疗来减轻颈椎的酸痛和手臂的疼痛；
第二种是口服药物治疗，口服美洛昔康、塞来昔布等镇痛药物，口服颈复康颗粒等中成药物，口服甲钴胺片、维生素B1、维生素B6片等有营养神经的药物。
第三种外用药物，可以外用通络祛痛膏、扶他林软膏，有利于改善手臂疼痛和颈椎的不适；
第四、平时要注意不要过多的低头，最好是用正确的枕头来入睡，以免手臂疼痛加剧。
胳膊弯筋疼伸不直是肘关节炎导致的僵硬，有外伤史考虑创伤性关节炎。需要完善肘关节片子或者肘关节磁共振检查，评估一下韧带损伤的症状，可以在麻醉下进行手法松解，来改善肘关节的活动度。