吃玉米面馒头会发胖吗

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我这几天正在减肥,饮食也定时定量,但是今天忍不住吃了馒头,吃玉米面馒头会发胖吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
吃玉米馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀,发酵后蒸熟而成的食品。的主要成分是淀粉,而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉,而是摄取了过多的热量所致。
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孕妇吃玉米面馒头挺好的,玉米能够促进胎宝宝的大脑发育,多吃点粗粮还能防止出现便秘的症状,但食用时不易过多,过多食用易增加消化道负担,影响孕妇食欲,不利于胎儿的发育。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

临床上建议糖尿病患者食用玉米面馒头。
因为玉米面馒头营养价值高,含有丰富的亚油酸和维生素E,有抗动脉粥样硬化的作用,适用于糖尿病合并冠心病、脑血管疾病患者。玉米粉中含有丰富的钙和铁,可以补充相关营养元素,预防骨质疏松、高血压和冠心病。此外,它还含有丰富的谷胱甘肽、硒和赖氨酸,能抑制肿瘤的发生,起到预防作用,很好地缓解了糖尿病的并发症。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人是可以吃玉米面做成的馒头的。
因为碳水化合物是人体必需的营养物质,每天要占饮食总热量的50%左右,碳水化合物当中,玉米面做的馒头,肯定比白面做的馒头对血糖影响要小得多,不容易引起血糖的波动。除此以外还可以多选择其他谷薯类的食物,也可以选择富含膳食纤维的青菜蔬菜,但是因为总热量是固定的所以尽量少吃高热量的食物,比如甜食,油炸的食物等等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

吃激素药发胖会瘦的,短时间服用这类药物,在停止使用后,身体的激素水平会迅速恢复到正常,所伴随的不良反应也会逐渐消退,肥胖会很快减轻,长时间使用药物的不良反应是终身性的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

吃馒头不会发胖的。因为馒头是由面粉加水、糖等调匀,发酵后蒸熟而成的食品。的主要成分是淀粉,而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉,而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比米饭热量低。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃爆米花不会引起身体发胖的,爆米花的主要成份是由玉米经过高温而制成的,不含有添加剂等成份,适量的食用有助于身体健康。爆米花里含有丰富的维生素b2,维生素b1等成份,适合减肥期间的病人食用。爆米花的热量较低,属于高纤维食物,进食以后容易引起饱胀感。所以吃爆米花不会引起身体发胖的,有肥胖或减肥期间的病人应清淡饮食,适当的锻炼,不要熬夜,注意休息。

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擅长:内科、心血管疾病