不用担心怀孕这个问题,因为在月经期间体内不会排卵的,所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是,月经期间是不可以同房的,否则很容易影响到经期,而且有可能诱发感染导致妇科病,严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
如果是平时月经量不是很多,没有严重的痛经,在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意,不能过度劳累,也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉,就可能会造成小腹疼痛,腰酸腰痛的情况,而且可能会造成阴道流血减少。
来了例假,饮食清淡,不吃辛辣刺激性食物,不喝酒不抽烟,以免影响月经周期,多注意休息,休息保暖,月经期间是不喝酒的,喝酒对月经是有很大的影响的,同时不要劳累熬夜,保持心情愉快,适度的体育锻炼,勤换内裤,平时多吃蔬菜和水果,多吃高蛋白,低脂肪的食物。
推拿属于物理疗法,会对生理造成一定影响,所以月经期间一般是不适合做推拿按摩,也不能进行针灸或者拔罐等这类保健理疗,因为这些物理疗法都可能会对身体产生一定的刺激,导致月经量多或经期延长等问题。所以推拿还是要等月经结束后才能做。
艾灸具有温经通络、协调脏腑功能、温阳散结、益气扶正、增强机体抵抗力、提高机体免疫力的作用。然而,艾灸不适用于阴虚阳亢的病人。不建议盲目进行艾灸。如果确定可以进行艾灸,可以在月经后约一周进行艾灸。为了避免月经后艾灸引起的出血。