腰两侧肌肉痛的原因有：
1、长期弯腰、拾物、久坐、久站、久躺等不良生活、工作姿势，会造成腰部肌肉的慢性劳损，同时也会造成腰背部肌肉的疲劳和高强度的运动引起的疼痛。
2、腰椎间盘突出会对腰肌的神经造成压力，从而引起腰侧的肌肉疼痛。
3、女性可能会有合并怀孕的可能，怀孕期间由于胎儿生长、子宫宫腔扩大，导致腰部肌肉疼痛，女性月经期间会出现腰肌酸痛。
4、输尿管结石、肾结石等泌尿系统疾病都会导致腰两侧肌肉疼痛。
5、全身感染性疾病，如肺结核、布氏杆菌病等，可引起全身高烧，并可造成腰肌酸痛。
6、夜间睡觉时，如果不注意保暖，腰会因为着凉而抽筋，早上起来的时候会出现腰侧的肌肉酸痛。
一般情况下，腰左右两侧疼可能是筋膜炎、肌肉劳损等原因引起的。具体内容如下：
1.筋膜炎：筋膜炎一般是指筋膜在长时间的反复牵拉下发生的无菌性炎症，可能会导致患者腰左右两侧疼。
2.肌肉劳损：腰部劳累过度、受到外力牵拉等原因，可能会造成肌肉劳损，出现肌肉痉挛、僵硬、活动受限等情况，从而导致患者腰左右两侧疼。
腰两侧疼可能是因为过度劳累、经常弯腰导致肌肉损伤引起腰两侧疼痛。腰部疼痛是一种腰痛。腰痛的病因有很多，腰部的肌肉劳损、腰部棘上韧带、棘间韧带损伤、腰椎滑脱、腰椎结核、腰椎肿瘤、腰椎间盘脱出、腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出等。
由于盆腔的炎症会刺激到局部的神经，从而导致腰部疼痛。如果是腰部疼痛，要马上去医院，让专业的医生来检查一下，看看到底是什么情况，再在医生的建议下进行治疗。
引起右肩疼痛的主要有两种情况：
一是右输尿管结石，二是肾结石，需要及时到医院泌尿外科进行全面的检查。
第二种是骨质疏松症，主要是因为缺乏钙，所以要经常在阳光下活动，同时要注意多食用含有丰富蛋白的食物，例如：蛋类，或者是钙乐奇或者是葡萄糖酸钙口服液。第三类是感冒引起的，应注意随季节的改变而增加衣服，以防感冒。
腰躺着疼站着不疼的原因有以下几种：
第一，腰背肌筋膜炎和腰肌劳损都有可能，这是由于着凉、劳累引起的，可能是躺着时明显的腰疼，主要表现为晨起时腰疼加重，活动一会就会有所好转。
第二，腰椎肿瘤，腰椎有肿瘤或者转移瘤的时候，可能会感觉到疼痛，这是肿瘤的静息性疼痛。
第三，腰椎骨质疏松，当腰椎骨质疏松的时候，躺着的时候腰疼，站着的时候不疼，需要做腰椎的X线片、 CT、核磁共振检查来确定。
腰上面左侧疼应该是与胸腰部位的肌肉拉伤或者是肌肉的劳损有关。或者是与肾脏的疾病有关，肾结石，肾炎，肾囊肿，肾肿瘤等。或者是不注意作息以及有不良的生活习惯导致的肾虚，也会引起腰上部左侧有明显的酸胀疼痛。