既然是子宫下垂引起的，首先要改善子宫下垂。子宫下垂通过锻炼的方式能够很好的恢复，也可以考虑手术治疗，由于子宫下垂的病情不同，应该采取合适的治疗方法，子宫下垂通过锻炼的方式能够加快子宫的收缩，能很好的改善子宫下垂的问题，病情严重的病患需要考虑手术来改善问题。
人流手术一般不会引起子宫脱垂。子宫脱垂是由多种因素造成的。建议做缩肛运动，避免负重，避免长期的加股压，勿过劳，尤其注意勿搬重物等。不见好转，可作子宫前后壁修补术。
现在描述的症状，有可能与子宫脱垂有一定关系，现在需要及时去医院妇科检查一下比较好。经过检查，如果是子宫脱垂引起的，现在可以脱垂的情况，进行保守治疗，或者微创手术治疗就可以，在治疗期间一定要注意会阴部卫生，不要过度劳累。
子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化而导致的。子宫下垂较好的治疗方法还是手术疗法。就是以阴道式子宫切除术之后，再将基韧带等支撑组织好好固定，同时修补盆骨底肌群和阴道壁，包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出，缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等，可以口服中成药，实在不行可以手术。
跳舞引起子宫下垂应该在平时可以通过收缩肛门来锻炼盆底肌肉，也可以放置子宫托，都可以有效的缓解症状，药物治疗方面可以服用中药补充益气药物来调理。先注意不要跳舞，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化而导致的。还是去医院查个尿常规，能做个妇科的检查为好，以免妇科炎症加重，在这期间，同时每天能多喝水，性生活节制，保持大便通畅，避免增加腹压的活动和重体力劳动。