一般情况下,有高血糖的人可以吃以下水果,这些水果可以补充多种维生素、矿物质元素,对血糖的影响很小。
一、苹果,富含丰富的维生素、苹果酸、果胶、低糖、纤维素等物质,能够有效的抑制餐后血糖的上升,同时也能起到调节血脂的作用;
二、石榴,含丰富的铬质,能调整血糖、脂肪的代谢,对糖尿病有很好的治疗作用;
三、山楂,富含钙、维生素C、胡萝卜素、胆碱等,对糖尿病患者的血管有很好的作用;
四、猕猴桃,富含维生素、矿物质、果胶等,对人体的免疫力和血脂有一定的促进作用;
孕妇高血糖食用以下的水果比较好:
孕妇高血糖是由于孕妇在怀孕时期摄入的糖分比较高,再加上身体代谢情况比较低或者是孕妇本身就存在高血糖的情况,在这个期间,尽量少吃含糖量较高的食物。可以食用以下含糖量比较低的水果,如柚子、苹果、梨子、橘子、草莓、猕猴桃等含糖量低水果,孕妇在平时的饮食上应该少吃米饭、粥类和含糖量较高的食物。
空腹血糖低于7.0摩尔/升,餐后2小时血糖低于4.0摩尔/升,血糖控制良好的前提下,可以食用一些升糖指数低的水果,如西瓜、橙子、葡萄、草莓、芒果、桃子等,这些水果的含糖量指数比较低,升糖指数也比较低。
水果的进食时间可以选择在两餐之间进食,不能在餐后立即进食这些水果,可能会导致血糖波动异常,糖分指数较高但仍有升糖作用。
高血糖带来的伤害,会对人体血管、神经造成伤害,使血管变硬,进而也会使神经发生病变。
糖尿病患者长时间处于高血糖状态,会引起糖尿病视网膜病变,糖尿病视网膜病变是血管硬化引起的糖尿病并发症之一,会引起视网膜出血渗出,糖尿病视网膜病变会影响到患者视力。
另一种高血糖也会对神经病变造成影响,像糖尿病患者其血糖总是处于较高水平,会造成我们病人糖尿病周围神经病变,病人一般临床表现为肢端麻木及刺痛感等。
高血糖是会出现症状的,典型的症状是“三多一少”,吃的多、喝的多、尿的多,不明原因的体重下降,这些都可能出现。但高血糖一旦明确是2型糖尿病的时候,症状往往不典型,或者仅仅有不舒服,或者是出现一些并发症或者伴发病,到医院去检查才发现有高血糖。