运动和健身可以速进促性腺激素的分泌以及男子体内中睾丸酮的生成，这些都会提高男子血液中雄性激素的整体水平。可以食用动物内脏。其中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
雄性激素对男性生殖和生育起着重要的作用。雄性激素减少的吃富含雄性激素的食物，宜多吃一些牛肉、羊肉、海参、鲍鱼等，多吃一些动物的肝脏、肾脏的食物，这些食物里含有丰富的雄性激素。
增强雄性激素可以在饮食方面，药物方面，运动方面进行，饮食方面吃些生蚝、海参、动物的肝脏、羊肉、燕麦、坚果、甲鱼等食物。雄性激素缺乏，会造成男性性功能下降，严重者会出现女性特征。
女性体内也有雄性激素，女性的雄激素主要为睾酮和雄烯二酮，大部分来自肾上腺素，小部分来自卵巢，雄激素不仅是合成雌激素的前体，也是维持女性正常生殖功能的重要激素。要去正规的医院检查，根据结果对症处理，平时注意避免劳累，放松心情。
雄激素水平的高并不会导致身材消瘦。
女性在来例假的第二到第四日最好到医院做个检查，检查体内是否有雌性荷尔蒙。日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，在日常生活中要做到多喝、多喝一些新鲜的蔬菜和瓜果，多参与一些体育锻炼。必要时是可以采取药物治疗的，在药物治疗的同时要放松心情，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性、油腻的食物。
可以提高雌激素水平的，药方组成对于女性的内分泌调理是有不错的效果的。通过激素的调节，可以提高女性生殖系统机能，提高机体免疫力，有效抵御生殖系统病源生物感染，调节女性内分泌，诱发女性正常排卵刺激卵泡发育成卵子，改善黄体功能。
