清肠道排宿便最有效的方法是什么

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我好几天都没排便了,想通便。清肠道排宿便最有效的方法有什么?
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黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院内科 三级甲等
擅长:炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾...
清肠道、排宿便最有效的方法,就是通过生活饮食调整以及增加运动,配合药物治疗。多吃一些含粗纤维较多的水果和蔬菜,比如芹菜、菠菜、韭菜、苹果、香蕉、橙子。少吃油炸、腌制和熏烤的食物。同时,对腹部进行顺时针按摩,每天进行户外锻炼半小时左右。
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清宿便排肠毒可以选择按摩腹部,每天在早上或者晚上临睡前。以肚脐为中心顺时针按摩腹部,可增加腹肌和肠平滑肌血流量,加强对食物的消化与吸收,促进肠胃蠕动,预防和消除便秘。可以在早上起床后喝一杯蜂蜜水。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

快速清除宿便首先是清肠,清肠的方法有机械疗法,药物疗法,食物疗法,清肠前一天要吃清淡一点,不要大鱼大肉,不吃不易消化的纤维,其次是坚持适度的运动锻炼,选择喜爱的运动项目,并持之以恒地参加锻炼。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

排出宿便清肠的办法如下:
一是可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌来调节肠胃菌群,能够帮助清除肠道,促进排泄。
二是多食用新鲜的果蔬,一次三个,可以促进肠胃的蠕动,促进大便。
三是口服奶果糖通便、开塞露等药物。日常生活中要注意以清淡、容易消化的食物为主,多饮水,避免食用辛辣、冰凉等刺激性的食品。
此外,如果症状严重应该及时前往医院治疗,进而耽误病情。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

宿便的颜色有可能会是褐色发青以及黑色等,宿便可以通过多食用一些含膳食纤维比较多的蔬菜和水果来缓解症状,同时也要多喝一些白开水,有利于促进身体的新陈代谢。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,肠道内的宿便可以通过饮食调理、按摩护理等方式来清除,具体内容如下:
1.饮食调理:如果患者的肠道内有宿便,患者可以适当地调整饮食结构,可以多喝蜂蜜水,也可以适当地吃富含膳食纤维的食物,如苹果、芹菜等,以促进胃肠道蠕动,从而使大便排出。
2.按摩护理:如果患者想要排出肠道内的宿便,患者可以适当地按摩腹部,刺激天枢穴、大横穴、神阙穴等穴位,以促进胃肠道蠕动,从而改善大便排出不畅的情况。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肠内的宿便通常与便秘相关,粪便会在身体里滞留很久。患者的体质、肠道内的炎症、肠道的炎症、肠道的功能障碍等都会引起便秘的症状。清除肠道内宿便的主要方法是保持大便畅通,可以口服一些通便润肠的药物,比如麻仁润肠丸等。
平时多运动,多喝水,多食用蔬菜和瓜果,对清除体内的排泄也是有益的。平时多喝些富含纤维素的食品,不要多喝辛辣的东西,平时也不要多喝,因为粪便很软的情况下很好的排泄。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。