合理地安排时间，可以选择在日出和日落之前进行运动，能够防止气温过低导致的血管堵塞，从而出现面瘫或者加剧瘫痪。每天的锻炼时间要合适，尽量控制在半个小时到一个小时内，可以做一些简单的运动，防止摔跤出现危险，并且锻炼要全面，这样能够促进恢复。
中风后手恢复可练习手指张合动作，张不开时，可以将患手平张贴于桌面或床面，持续三到五秒后，手离开桌面放松，做握拳动作，这么反复练习，如果没有桌面或床面，用正常手帮助患手做张开动作，也可用握力器支持锻炼。
中风后恢复时可练习手指张合动作，张不开时，可以将患手平张贴于桌面或床面，持续三到五秒后，手离开桌面放松，做握拳动作，这么反复练习，如果没有桌面或床面，用正常手帮助患手做张开动作，也可用握力器支持锻炼。
中风后手恢复时可练习手指张合动作，张不开时，可以将患手平张贴于桌面或床面，持续三到五秒后，手离开桌面放松，做握拳动作，这么反复练习，如果没有桌面或床面，用正常手帮助患手做张开动作，也可用握力器支持锻炼。
中医针灸治疗效果不错，要积极控制三高，预防并发症是治疗的关键。在医生指导下口服药物，低盐低脂饮食。保持乐观开朗的心态。配合中医辨证治疗。治疗和恢复是一个漫长的过程。合理膳食，适量运动，心理平衡，戒烟限酒。
中风后手脚能否可以动是要看具体情况的。瘫痪是许多人会出现的，而随着身体各个机能的衰退，在老年人瘫痪后，其寿命也会出现大缩水的情况。至于具体能活多久其实是没法估算的。