预防脑外伤癫痫可以多吃一些肉、全谷类和豆类以及;留意补充矿物质例如镁、锌、钙等;另外,蔬菜、水果中含有大量的维生素和矿物质,例如,这些食物都能帮助防范惊厥,这些食物都需要在每日的饮食中合理安排。
不宜吃高脂肪食品,少吃汽水,咖啡等,诸如鲫猪油、奶油、油条不宜;忌吃辛辣刺激的食物;忌食干燥食物饮食均衡且注意饮食清淡,食物品种要多元化,多吃米汤,藕粉,蛋花汤,面片等,可促进身体排毒。
如果只是偶发的癫痫药物,要连续吃两年控制不发作,如果是频发的癫痫,那至少要控制五年不发作才可以,而且一旦发作时间就要重新开始算。一定要规律的服用癫痫药。定期到医院监测血药浓度。
应用低钾饮食,钾每日摄入量不可超3g。应用含钾盐低的蔬菜、水果如油菜心、小红萝卜、白萝卜、天津萝卜、芹菜、南瓜、西红柿、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜等。水果如鸭梨、苹果、葡萄、烟台梨、菠萝等。粮食如稻米、标准粉等,其它如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、肥瘦猪肉、猪心、口条(舌)等食品含钾亦较低。
饮食上没什么要求。过度饥饿使血糖水平下降,而低血糖往往诱发癫痫发作,而过饱后血糖水平会快速升高,体内胰岛素分泌增加,血糖水平先高后低,波动很大,也会诱发癫痫;暴饮暴食,过度饮水使胃部过度牵张,也容易诱发癫痫发作。忌饮浓茶、咖啡,多吃富有营养、易于消化的食物,如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等,尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品,有助于脑功能的恢复,同时减小癫痫发作回数。
多吃有关于锰元素的食物,如黄豆、小麦、扁豆等富含锰元素可适当多吃,另可适当多吃豆芽,水煮鸡蛋等,尽量不要吃辛辣的食物,同时也要少吃一些油腻的食物,保证良好的休息和睡眠。