要搭配合理，营养要均衡。多吃些肉类、鱼类、鸡蛋、豆制品、乳类等食物，可以煮猪蹄汤，鱼汤喝，配合新鲜的蔬菜和水果，增加富含钙质、维生素、纤维素的食物。适当的到户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收。保持良好的心情，保证妈妈的奶够营养。
宝宝不吃母乳可能是长期吃母乳产生厌食情绪。
宝宝若是对母乳厌烦了，不要勉强喂他，建议像成年人一样也给宝宝调一调胃口，让宝宝换不同口味儿。吃点不同厂家生产的奶粉。一天几个品牌交替喂养，奶粉要调稀一些，让宝宝觉得索然无味，就会又喜欢喝母乳，通过调整奶粉品牌，可以均衡宝宝对营养的吸收，对宝宝的健康成长有利。
宝宝吃母乳腹泻可以遵医嘱使用药物进行治疗。
宝宝吃了母乳会拉肚子，这属于一种生理的拉肚子，因为母乳属于流食，宝宝的消化能力强，所以宝宝会有拉肚子的症状。也可能是因为对母乳的敏感引起的，可以口服一些可以调节消化道的药物，例如枯草杆菌二联活菌颗粒，但千万别乱吃，以免加重宝宝的胃肠负担。同时需要停止哺乳，可以选择用牛奶替代母乳喂养。
通常情况下，并没有母乳营养不够的说法，母乳不足，可以通过添加辅食活用奶粉代替等方式来解决。具体分析如下：
母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素，可以保证婴儿的健康成长和生长发育。如果出现母乳不足的情况，家长可以给6个月以上的婴儿补充一些辅助食品，如果是6个月以的婴儿，家长可以使用奶粉代替母乳。
母乳不够喝可以给予配方奶进行喂养，才能让婴儿吃饱，才能够正常的生长和发育，同时还可以给宝宝添加辅食，补充多方面的营养。
建议在母乳不够的情况下，可以在饮食上进行调理，孕妈可以多补充蛋白质，可以适当多喝鸡汤、鱼汤、肉汤、牛尾、鸡蛋、牛奶等食物，可以促进乳汁的分泌，并且要保证充足的睡眠，保持心情舒畅，同时要注意休息，可以促进消化和吸收。
