遗传因素，生理因素，环境因素和性格因素都可能是失眠引起抑郁的原因。
一般常见的引起失眠抑郁症的原因有遗传因素，如果家庭中有失眠抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了失眠抑郁症易感性升高。还有生物化学因素，脑内生化物质的紊乱是失眠抑郁症病的重要因素。另外，环境和应激因素也是失眠引起抑郁的原因之一。最后，性格中的悲观和消极也会使患者失眠导致抑郁。
建议:晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，注意调整心理状态，并且尽量在固定的时间起床和睡觉，要有规律的进行作息，另外可以在睡前用温水泡脚来促进睡眠。
抑郁症不一定是失眠引起的。
睡眠障碍，是抑郁症最常出现的躯体症状之一。失眠的表现多种多样，包括入睡困难、睡眠轻、睡眠浅、多梦、早醒，其中，以入睡困难最为常见。一般睡眠潜伏期超过30分钟，也就是入睡的时间需要30分钟才睡着。以早醒最具有特征性，一般比平时早醒2-3个小时，醒后无法再次入睡。不过，与上述典型的表现不同，一些非典型的抑郁症患者，也可以出现睡眠过多的情况。所以，抑郁症患者是可以出现失眠的，但是不一定是失眠引起的。
注意大多数患者往往认为情绪问题，是由于失眠问题引起来的，但是，实际上可能失眠只是抑郁症的一个临床表现。
抑郁症不是由失眠引起的。
抑郁症的引起主要是和悲观的人格特质、应激性生活事件、酗酒、严重的慢性疾病、滥用药物等有关。抑郁症主要的症状会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等，如果不及时接受治疗，患者会有一定的自杀倾向。所以抑郁症患者要尽快的到医院找专业的医生，通过系统用药进行治疗。
抑郁症患者最好要定时的找心理医生进行心理疏导，同时在日常生活中要多和他人沟通多，多培养自己的兴趣爱好，是能有效的预防抑郁症。
失眠抑郁症可能是脑内生化物质紊乱引起。
脑内的生化物质功能紊乱是诱发出现抑郁症的重要因素，当患者的神经递质组织发生紊乱，睡眠模式也会发生改变，不排除是因为精神压力过大、经济紧张、生活发生了巨大的刺激，或者是有一些创伤性的刺激引起的抑郁症发作。患者想要改善此类症状，首先就要调整自己的心态。
调整过自己的精神压力之后，症状仍没有得到缓解，就需要到医院的心理科进行检查，明确判断患者的实际心理情况之后，使用心理辅导同时配合药物调理。
失眠引起的抑郁症可以选择药物治疗。
失眠引起的抑郁症，可以选择使用药物治疗或者心理治疗等方式选择药物治疗，能够防止神经受到损伤，导致抑郁症变得更加严重，在选择使用心理治疗方法的时候，主要是缓解个人的压力，从而达到治愈抑郁症的目的。还要注意调理好自己的生活习惯。
在晚上的时候一定要保持饮食清淡，多喝一点白粥或者红豆薏米粥，不要吃得过饱，睡前可以喝一杯热牛奶。
抑郁症引起失眠的原因如下：
抑郁症患者白天时没有办法转移注意力，所以不愿意参加活动，也不愿意人际交往，每天过的非常孤单、寂寞，生活特别单调。到了晚上记忆力异常增强，尤其是对于负面的记忆，以及对于不好经历的关注特别强烈，反复思考，甚至出现思维反刍的现象，很容易引起入睡困难。所以抑郁症很容易会伴随失眠的问题，也会伴随早醒、睡眠比较浅、总睡眠时间短等等症状。
