在饮食上建议多给孩子吃些丰富营养的水果和蔬菜，让孩子少吃或者不吃辛辣和油炸的食物，多做些孩子喜欢吃的菜，多和他交流。尽量多抽出时间陪孩子吃饭，多带孩子出去散散心。让孩子多多吃点蔬果，保持心情愉快，多多锻炼也是有好处的。
小儿厌食的常见因素包含以下几点：饮食不节、喂养不当：微量元素的缺乏，尤其是锌的缺乏，以及后天喂养的问题，都可引起小儿厌食；多病久病、损伤脾胃；先天不足、后天失调。
妈希望宝宝长得健壮些，平时高蛋白、高糖、高级营养品不断，殊不知宝宝的消化功能有限，胃肠负担不了，结果事与愿违，造成宝宝食欲下降，有的出现疳膨食积。吃得太多，非但起不了营养作用，反而积滞内伤，倒了胃口。
厌食是指小儿较长时期见食不贪，食欲不振，甚则拒食的一种常见的病证。辨证应辨病在脾或在胃。在胃者，以胃阴不足为主，证见厌食而口干多饮，大便干结，舌红少津。在脾者，以脾运失健为主，证见厌食，面色少华，腹胀便溏，舌淡苔白。总的治疗原则为健运脾气、养阴益胃。
主要原因应该是因为孩子缺锌，可以补一补锌，保险起见，先去医院查一下微量元素，再有针对性地补。当然，也可能是食积消化不良的症状，还是到医院儿科诊治一下，检查一下电解质，消化道看看。
一个多月的宝宝厌食，是由于胃肠道和全身性疾病或药物反应引起的厌食。一定要多给孩子补充益生菌，益生菌可以在肠道粘膜表面形成保护屏障，从而恢复肠蠕动功能，使消化道快速分解食物让宝宝有饥饿感，还要适当的带孩子到户外活动，多补充锌等元素。