幼儿厌食大多是消化不良、缺乏维生素或是存在脾胃虚弱的问题导致的。可以吃山楂,萝卜,菠萝,草莓等有一定开胃作用,同时积极改进烹调工艺,来增加孩子食欲,少量多餐的较好。平时注意少给孩子吃味精和鸡精,多给孩子做点运动,规定孩子的吃饭时间。
通常情况下,宝宝厌食吃李子、无花果、桃子、芒果、葡萄等食物好。
宝宝厌食可以吃李子、无花果、桃子、芒果、葡萄等食物。李子能够促进胃酸和胃蛋白酶分泌,增加肠胃蠕动,提升宝宝的食欲;无花果中含有丰富的多种有机酸、果胶、纤维、多种酶,可以帮助消化,吸附肠道当中的毒素;桃子含有丰富的铁,此外还含有大量的氟葡萄糖、果糖、,可以润肠,预防便秘;芒果含有大量可观的膳食纤维、胡萝卜素,有清理肠胃、改善便秘的作用;葡萄有大量的纤维素、果胶质,也有助于开胃增进食欲。
小孩子胃口不好有可能是缺锌,缺锌的症状有厌食、偏食,生长发育不良,瘦弱;免疫力下降经常感冒、发烧;智力发育落后,我们日常吃的食物中含锌较多的有瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌。吃点水果,例如:苹果、葡萄、草莓、既补充维生素又消食开胃。
当宝宝出现食欲不振,甚至是厌食的时候,妈妈们不妨给宝宝多吃些流食有助于开胃,比如可以给宝宝做些容易消化的粥:小米粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥等,再搭配一些蔬菜、水果帮助宝宝消化。
厌食主要跟缺乏锌元素有关,也可能跟脾胃、肾脏虚弱有关系,可以在医生的指导下服用一些对脾胃有益处药物,这样有助于改善健脾,做做腹部热敷和顺时针按摩,多参加一些户外运动,增加食欲,可多吃一些含锌丰富的食物。