首先要找到贫血的原因，然后对症治疗，排除疾病，比如血液性的疾病和一些慢性病会导致贫血，长期严重的贫血可能会造成心脏等疾病。青年女性贫血通常与月经过多有关系，还有就是营养不良，也会出现贫血的症状。可以到正规医院做个血常规的检查化验，明确病因，积极治疗。平时多注意饮食，尽量多摄取一些补血的食物。
首先要找到贫血的原因，然后对症治疗，排除疾病，比如血液性的疾病和一些慢性病会导致贫血，长期严重的贫血可能会造成心脏等疾病，不利于身体健康。青年女性贫血通常与月经过多有关系，还有就是营养不良，也会出现贫血的症状。可以到正规医院做个血常规的检查化验，明确病因，积极治疗。平时多注意饮食，尽量多吃一些补血的食物，如猪血，大枣，注意休息，不要熬夜。
经常感到没有什么力气，主要是平时三餐不规律，导致有一些低血糖，同时也不排除营养不足以后出现的贫血，平时可以服用一些补气血的药物，饮食三餐要注意规律，保持营养均匀。
腺肌症贫血可以根据病人的具体情况来选择合适的治疗方案，如果即腺肌症症状比较明显，引起贫血比较严重，必要时可以考虑进行手术治疗，同时需要输血，纠正贫血的临床表现，平时要多喝水，多补充维生素，尽量不要吃刺激性和辛辣的食物，要注意个人卫生。
通常孩子吃东西时可以喝一些牛奶和蜂蜜，因为这种方法对治疗儿童贫血非常有效，但也可以为儿童做补血的粥，如红枣和小米，也可以给孩子喝一些红糖水，但不要喝太多，喝温水是肯定的。别喝冷的！也可以给孩子一些高铁的食物，比如油菜，或者菠菜是个不错的选择，因为每个人都知道菠菜含铁量很高，而且吃菠菜对孩子也很好。
如果患儿的生长与月龄不相符，一般建议增加孩子的进食量，适当添加辅食。如果患儿是由于慢性腹泻所诱发的营养性贫血，需要首先调整患儿的饮食结构，避免出现刺激性以及消化不良性腹泻。