小孩挑食可以用饥饿疗法。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。食物多样化，这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考，要遵循从少到多，从稀到稠，从一种到多种的原则。多用耐心。有人做过调查，耐心劝说孩子10次的时候，90%的孩子就不拒绝了。
宝宝如果在餐桌上出现进食速度放缓、食物摄入量减少、只吃少数几种食物等等情况，多提示宝宝有挑食现象。小儿若出现挑食，可能与身体脾胃虚弱、食物运化不足有关，芪斛楂颗粒可针对脾虚发挥较优疗效，对于改善小孩挑食有不错效果。
脾胃是身体消化食物的主要器官。如果因为外界寒邪入侵、日常饮食不节等情况，诱发脾胃虚，则脾胃无力运化食物，宝宝胃口就不好，此时就易发生挑食现象。芪斛楂颗粒由药食同源成分精炼而成，其中的石斛不仅可健脾益气，还可调节胃肠运动，起到开胃效果。同时，药物添加黄芪、山楂等成分，诸药合用，共同发挥健脾和胃、益气固表、消食导滞之效用，在改善宝宝脾虚所致挑食现象的同时，还可避免因长期挑食引发营养不良，增加宝宝免疫削弱的风险。
小孩出现挑食厌食的情况，可以去医院检查微量元素，可能会表现为缺锌，如果是缺锌，可以遵医嘱服用锌硒宝片。锌硒宝片对小儿厌食、挑食、注意力不集中、多动症、指甲白点倒刺、反复口腔溃疡、呼吸道感染、青春痘、地图舌、排铅等有较好的疗效。
除此之外，家长也要注意饮食均衡，尽量调整孩子挑食厌食等问题，补充孩子足够的营养。
通常情况下，儿童出现厌食、挑食等症状时，可以多吃一些葡萄糖酸锌，可以缓解儿童的厌食和挑食。具体内容如下：
喜欢挑剔的小孩，父母在做饭时要留意色彩的搭配，尤其是宝宝喜欢色彩鲜明的食物。儿童的厌食症，很有可能是因为饮食不合理。父母切勿切得太细，以免宝宝失去咀嚼的力气。患儿要饮食清淡，多食新鲜蔬菜、水果，补充维生素，提高身体免疫力。营造舒适、安静的休息环境，定期通风，保持室内空气新鲜，避免上呼吸道感染。
小孩挑食需要通过纠正饮食习惯、改善饮食、适当运动等方法进行处理。
挑食是小孩常见的一种不良行为习惯，指饮食过程中对某些食物挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物，哭闹不吃蔬菜水果，或者不能接受某种性状的食物，一般情况下，可以通过纠正饮食习惯，避免给小孩吃零食的方法进行处理，也可以改善饮食，提高食物的丰富性，还可以适当运动，有助于增进食欲。
食物不是太诱人。有的家长做饭千篇一律，每天基本上都差不多，不能刺激孩子有效的食欲。这家长要及时的改变做菜的手艺，要做到色香味俱佳。脾、胃功能不好。如果孩子脾、胃功能比较差，则会出现厌食、挑食等情况。可以给孩子吃调理脾胃的药物，如果孩子化验微量元素，提示锌缺乏比较严重，则挑食是由于缺锌导致的，可以进行补锌治疗。