怀孕中期的时候，对卧床的位置没有什么特别的要求。不过，为了提高回心血量，最好是以左侧卧位为主。胎动多是因为胎儿的姿势不舒适，引起胎动频繁，要及时调整体位。女性如果长期卧床保胎，很可能会引起便秘，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，也可以多喝一些蜂蜜水。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
保胎的七种食物有胡萝卜、鲜虾、樱桃、葡萄、菠菜、小米、鸡蛋。这些食物都含有很多有益于孕妇和胎儿的营养和维生素，可以帮助促进宝宝大脑发育，增加免疫力，补钙，预防胎儿神经管畸形。
菠菜中含有大量的叶酸，主要是为了防止胎儿出现脊柱裂，脑积水，无脑儿等神经系统畸形。菠菜含有丰富的B族维生素，对怀孕期间出现的一些常见的并发症有一定的预防作用。柠檬、马铃薯中富含多种维生素，对胎儿也有一定的保护作用。怀孕的女性还可以多吃一些鱼。可以多吃一些像葵花、西瓜子、南瓜子等零食。西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、苹果等可以吃一些有营养的食物。
一般情况下，吃蛋白质丰富的食物保胎好，具体内容如下：
在保胎期间，孕妇要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食要多样化，饮食要均衡，要多吃一些富含蛋白质和维生素的肉类、动物肝脏等，鱼肉、菠菜、杨梅、苹果等是比较常见的，平时要避免吃大蒜、生姜、辣椒、葡萄酒、咖啡等刺激性食物。另外，平时不要吃螃蟹、田螺等寒性食品，要保持良好的情绪，多卧床休息，不要过度劳累，不要同房。
通常情况下，孕早期保胎是一种治疗方法。具体内容如下：
在怀孕早期很多患者可能会出现，因为黄体功能不全或者是甲状腺功能异常，而导致先兆流产的情况。一般要根据患者出现先兆流产的具体原因，选择性的使用黄体酮，地屈孕酮，或者是甲状腺素片等各种药物进行治疗。
应尽量避免到公共泳池、澡堂、温泉池等场所进行水下活动，以免加重病情。保持合理健康的生活方式，劳逸结合，规律作息。
一般情况下，孕早期保胎卧床姿势如下：
孕早期是指怀孕前三个月。胎儿的发育不太稳定，容易出现先兆流产的情况。孕早期保胎卧床姿势一般没有明确的规定，建议建议孕妇采取可以采取自由体位，不要长时间保持同一个姿势即可。
在怀孕期间，孕妇要注意多吃蔬菜、水果，尽量避免饮酒、喝咖啡，不要接触有毒物质和辐射源，同时定期进行产前检查，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，有利于胎儿健康。