松子的功效是可以预防一些疾病，害处是使用过多可能造成腹泻。
松子含有磷、锰元素，可以补益大脑神经元，起到健脑益智，预防老年痴呆的作用，含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，软化血管，增加血管壁弹性，经常食用，可以起到预防心脑血管疾病的作用。松子是坚果炒货，吃多了会上火，且不容易消化，肠胃功能不好的人不宜多吃，会导致腹痛腹泻。
需要注意患有高血脂症以及肝胆功能严重不良者，都不宜吃太多的松子，会加重病情。
保护眼睛是吃松子最重要的功效，因为松子中含有天然胡萝卜素，这是一种重要的抗氧化物质，它能直接作用于人类的眼睛，既能提高视网膜功能也能预防视力下降，还能提高人类眼睛在黑暗中的视物能力，经常食用能维持眼睛健康。
松子是松树的种子。松子含有脂肪、蛋白质和碳水化合物等营养物质。松子不仅是重要的中药材，而且具有很高的食用价值。
由于松子含有丰富的脂肪和蛋白质等营养物质，因此松子具有强脑、抗衰老、促进身体发育、病后康复、预防心血管疾病等多种功能和作用。经常食用松子对老年人的保健有积极作用。
松子具有滋阴养液、补益气血、润燥滑肠的功效。常治疗身体病后体虚、肌肤失润、肺燥咳嗽、口渴便秘、头晕目眩、自汗、心悸等临床表现症状。因为含有丰富的脂肪酸和不饱和脂肪酸，能够降血脂，预防心脑血管疾病。
一般来说，胃疡宁丸的功效与作用说明较多，具体如下：
胃疡宁丸是一种中成药，具有温中散寒，理气止痛，制酸止血的功效。通常用于胃脘胀痛或刺痛，呕吐泛酸的治疗。建议患者在医生的指导下进行用药。
在日常生活中，患者应避免过度劳累，保持规律作息，保证充足睡眠，可适当进行体育锻炼，增强身体素质注意保暖，避免受凉。
柿饼的表面有一层柿霜，可以治疗咽炎、口疮等疾病，柿饼可以健脾润肺、涩肠止血。柿饼中含有大量的碘元素和维生素，可以为人体补充丰富的碘，经常吃可以降血压、软化血管，改善心血管的功效。