规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。
宫缩腰酸一般不能判断多久会生，需要根据怀孕时间以及其他症状判断，具体分析如下：
如果出现了子宫收缩、腰酸的情况，首先要观察宫缩的强度，然后确定是否已经到了产程。第一个月的产程是20个小时。经产妇的时间比较短，一般是12个小时后分娩。产妇在分娩后一定要注意不要紧张，出现宫缩疼痛时要做深呼吸，直到宫缩间歇期彻底放松，这样有助于正常的子宫收缩产程。
一般情况下，规律宫缩后一般在12个小时左右会生，具体内容如下：
正常宫缩是指在分娩初期出现的阵痛。正常的宫缩持续时间为30秒，间隔5-6分钟，随后逐渐加强，这是分娩的信号。初生婴儿从分娩到宫口完全打开需要11-12个小时，从宫口打开到胎儿娩出1-2个小时，不能超过2个小时。经产妇的第一产程为6~8个小时；第二个产程一般在几分钟内就可以进行，但是也有一个多小时，但是不能超过一个小时。
宫缩阵痛后一般会在24小时内就会生。
产妇在孕晚期出现规律性的宫缩之后，一般会在24小时内就成功分娩。这个时间可以在经过产检之后，在医生的指导下使用宫缩素来减短。孕妇在孕晚期需要密切观察自身的情况，如果出现了阴道流血，规律性的宫缩、羊水破裂等情况，孕妇就需要及时到医院住院待产，以此来保证胎儿的健康。
规律宫缩后概在24小时以内孩子就会出生，由于经产妇的宫口开大和宫颈管消失是同时进行的，如果生过孩子，所以产道也是比初产妇要宽一些，因此经产妇从规律宫缩到孩子的出生大约需要7-9个小时。