通常情况下，女性产后通过注意饮食、做脂肪抽吸手术等方式减肥比较快。
1、注意饮食：女性产后身体的新陈代谢降低，容易出现脂肪堆积的情况。产后一年身体已经恢复，此时女性应注意饮食，避免进食油炸食品、烧烤、火锅等高热量食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果，饮食尽量以低热量为主，从而帮助减肥。
2、做脂肪抽吸手术：女性达到很好的减肥效果，可以去医院进行脂肪抽吸手术，通过手术的方式吸出身体中多余的脂肪，从而达到减肥的目的。但是，该方法具有一定的风险，女性应谨慎选择。
剖宫产后的女性在剖宫产手术后一年怀孕太危险，由于在剖宫产手术以后，子宫瘢痕切口需要足够长的时间来进行恢复，如果过早的进行备孕怀孕，随着孕周增加子宫就会明显增大，而引起子宫切口变薄。
一般情况下，“产后一年大肚子怎么瘦最有效”这个说法是不准确的，可以通过合理饮食、适量锻炼的方式来瘦比较有效。
1.合理饮食：产妇需要保持合理饮食，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、花椰菜、苹果、火龙果等，能够促进身体的新陈代谢。
2.适量锻炼：产后一年大肚子的产妇需要坚持适量锻炼，比如游泳、慢跑等，能够促进脂肪燃烧，有助于改善情况。
产后产妇需要控制保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，有利于身体恢复。
准妈妈在分娩以后半年之内，体重、身材就会恢复到未孕前的状态，如果身材未恢复可以运动减肥。注意控制油腻高脂肪的食物，可以吃瘦肉、豆制品、鸡蛋、牛奶、坚果、海藻类、蔬菜和水果等，适当的增加运动，可以仰卧起坐、跑步等有助于身材的恢复。
剖腹产后一年后意外怀孕需要根据具体情况来确定是否能够继续妊娠。
一般剖腹产之后会出现瘢痕子宫，要想再受孕至少要两年，而且要先做好子宫瘢痕的修复。目前出现了不小心妊娠的情况，建议到医院做B超，确定胚胎的具体情况，然后进行人工流产，可以口服米非司酮配伍米索前列醇进行人工授精，这两种方法都比较安全，而且不会造成太大的损伤。但是疤痕怀孕要到医院进行正规的手术，有一定的危险性。
剖腹产后正常至少要三年以后再进行怀孕，如果怀孕过早，因为子宫还没有得到良好的恢复，又发生子宫破裂，同时容易造成流产等。如果非常想要孩子，也可以先留着。整个孕期严密观察腹痛和阴道流血的，尤其是到了怀孕晚期，子宫明显增大，要做B超，检查子宫下段以及胎盘附着的位置。如果暂时不想要，可以在怀孕50天左右去医院做B超，确定是否为宫腔内怀孕。若宫腔内怀孕，可以做人流终止妊娠。
