女人45岁绝经算正常范围内。
一般来说我国女性平均的绝经年龄在49岁左右，但是绝大部分女性的绝经年龄在44-54岁之间，大概占80%左右。所以在45岁时绝经是属于在正常范围内。女性什么时候绝经与遗传以及自身身体素质都有一定的关系。如果说女性的身体素质较差的话，是很有可能会提前绝经的。
建议女性适当锻炼，保证积极向上的心态，有助于顺利度过绝经期。
48岁的女人绝经一般是正常的，具体分析如下：
48岁的女性绝经是很正常的，一般来说，女性的月经周期都是30年，到了15岁才来一次，而随着生活条件的改善，更年期会推迟好几年，一般到48岁的时候就会出现绝经。更年期是一种正常的生理改变，是卵巢机能衰退，是女人步入老年期的一个标志。女性绝经后，由于子宫内膜周期性改变，可能会出现子宫内膜病变，对人体的健康有一定的影响。
通常情况下，女性一般会在40-45岁左右处于绝经过渡期，此时女性身体还没有完全出现绝经的症状，但是女性出现月经紊乱、经量时多时少、内分泌紊乱等情况时，可能会容易影响情致，出现急躁、易怒、出虚汗等症状，并且女性一般在49岁左右就会处于完全绝经的状态，当女性四十岁绝经时，一般属于比较早的时间，患者可以到医院进行超声、激素水平等方面的测试，如果女性身体激素水平并没有完全紊乱，也可以口服雌、孕激素等药物将绝经时间推迟，帮助避免并发症的提前出现。
一般情况下，女人的绝经期一般在45-55岁，这与女性的体质、营养、遗传、卵巢功能、心情等因素有关。如果44岁的女性绝经期后没有出现不适的现象也是正常的。更年期综合症是指更年期综合症，有盗汗、乏力、精神抑郁等，如果女性在绝经后出现了不适症状，应保持良好的心态，还应保持健康的生活习惯，可以缓解不适症状，如果情况比较严重，则建议女性及时去医院就诊。
一般情况下，女人延缓绝经，要注意饮食、多加锻炼、使用药物等，具体分析如下：：
1、作息规律、不要经常熬夜、多食用蔬菜和水果，这些蔬菜和水果中富含的抗氧化剂能有效地减缓老化；
2、平时要戒烟戒酒，适当的锻炼，最好每天做30-60分钟的有氧运动；
3、另外，如果长期坚持使用短期避孕药物，可以延缓更年期，这是由于短期避孕药物能够减少卵巢中的卵泡损耗，从而延缓更年期。