备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
不孕不育有很多原因，有男性也有女性的原因，排卵障碍，激素水平紊乱都有可能会导致不孕不育的，建议女性应及时去医院进行检查，激素6项，优生10项，月经干净3~7天没有同房的情况去下检查输卵管是否通畅月经期第9天检查卵泡发育情况，让男性检查不孕5项，精子质量存活率。
平时不注意保暖或是吃太多生冷食物，会导致腹部血液运动减慢，有血块瘀阻。对怀孕是不利的。所以平时一定要注意保暖。少吃辛辣生冷寒凉之物，保持心情舒畅，适当运动，有助于身体健康。
妊娠后胸部发黑是正常的。与孕后体内激素水平的改变相关，孕后脑垂体促黑素细胞分泌量增加，同时雌激素、孕激素分泌量增加可使黑色素分泌量增加。
在黑色素作用下乳头乳晕色泽加深、乳头四周出现结节、皮肤发黑、汗毛粗暗。等到宝宝出生后，身体激素水平就恢复正常了，乳房发黑也就很可能恢复正常了，怀孕期间也不用专门治疗了。
孕妇之所以容易出现失眠，可能有以下的原因：
第一、有心理的因素，在怀孕以后心情可能比较紧张激动，也有一些焦虑的情绪，有这些情绪掺杂在里面，肯定是容易出现失眠的，所以一定要注意情绪的调整，保持平稳的心情的。
第二、在怀孕期间，体内的激素水平发生显著的变化，内环境出现和原来不一样，也是有可能出现失眠的。
第三、有些孕妇到了后期，因为增大的子宫会压迫膀胱，导致尿频尿急，也容易导致失眠，也可能出现一些胸闷，憋气等也会出现失眠的。
孕妇一定要保持良好的心态，进行适当的户外运动，对失眠是有帮助的。
