失眠脸上长斑的情况，可以初步考虑为生活紧张、作息无规律所导致的。因此，如果当前患者需要考虑的是先到医院内分泌科做进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的可能性。
怀孕期间脸上的长斑是由怀孕期间荷尔蒙的作用引起的，大约在分娩后一年会逐渐消退。平时，应该注意保湿和清洁面部皮肤。出门的时候，应该做好防晒工作，防止斑点的生长，也防止原来的斑点颜色加深。如果长期色斑不能消失，可以去医院美容科进行祛斑治疗。
其实汗斑也叫做花斑癣，在秋天凉了之后，就会自然消退，但是也有可能会留下一些色素斑，或者是在来年天热的时候又会出现复发，其实一旦出现汗斑癣之后，应该及时的进行治疗，而且这样的疾病一般没有自觉的症状，所以不容易引起重视，在治疗的时候，可以使用一些外用药物来进行治疗。
脸上长斑一般可以通过良好的生活习惯改善，也能够使用激光或者果酸换肤的方式去斑。脸上长斑有可能是经常接触强烈的紫外线照射引起的，也可能是长期的熬夜导致内分泌紊乱的原因，此时可以通过良好的生活习惯，或者吃些调理内分泌的药物改善。当斑块严重时，也能到专业的美容护肤中心就医，并根据护肤医师的推荐，采用激光或者果酸换肤的方式去除面部的黑色素颗粒和斑块。去斑期间要保持良好的饮食习惯和睡眠习惯，并且注意防晒，做好日常的护肤管理。
脸上长斑的话还是建议病人去正规的医疗美容医院，先上皮肤科去咨询大夫。让大夫查查看是不是有一些内科的疾患。在治疗上首先是要注意防晒，避免日光紫外线刺激黑色素细胞，引起色斑加重。其次要注意治疗一些基础疾病，比如合并有内分泌紊乱或肝、肾疾病，都要积极地调理。平时要多吃一些含有维生素C、维生素E丰富的食物，这些都有助于淡斑。严重的话可以去医疗美容医院采取光子嫩肤、果酸换肤或者是色素美容激光、扫斑等方法进行治疗，都是有效果的。
