锻炼身体分成有氧锻炼和无氧锻炼也叫做张力性锻炼，比方说拉力器，哑铃，引身向上，俯卧撑，这些锻炼肌肉能锻炼的很发达，但是对心脏不好，此种锻炼方式，对于想经过锻炼改善心脏状况的白癜风来说是不合适的。
导致白癜风的因素有，遗传因素，内分泌因素，神经精神因素，外伤因素，微量元素缺乏因素等，多吃一些黑芝麻和黑豆之类的食物，少吃含维生素C的食物，忌食辛辣刺激性食物。注意防晒。
三甲医院。积极接受治疗能够痊愈或有改善。有些广告宣传100%的疗效或说康复，多是夸大之词。目前的情况医学上是很难做到康复，永不复发的。治疗起效的时间长，需要伤患有足够的耐心和信心，保持良好的心理有利于增强自身抗病能力。
白癜风一开始就像一圈将白斑与正常皮肤分开的色素沉着带。可以对自己的白点做出一些判断。白癜风治疗越早越好。治疗前，进行酪氨酸酶试验，以检查体内酪氨酸酶的活性。然后对症治疗，治疗效果更好。
白癜风比较白，并且白色的边缘与正常皮肤交界的地方颜色会加深的，比正常的皮肤颜色要深。仔细观察一下，如果实在不能确定的话，可以到医院看皮肤科，采用伍德灯检查就会清楚的。然后根据检查结果正确处理就可以了。