由于汗斑夏发冬隐，因此在夏季到来之前就应进行预防治疗；另外要防止过度出汗；常冲凉、勤换衣服；进行日光浴也有一定效果；被单、毛巾与衣服等日用品应经常漂洗消毒等。可以去医院皮肤科就诊，医生安排你用药。
汗斑是真菌感染引起，好发与躯干，腋下，面，颈汗腺丰富的地方，自觉症状轻微。饮食上主要是不吃辛辣食物，不吸烟不喝酒，不吃鱼虾螃蟹等海产品，病人的衣物应该清洁消毒。
花斑糠疹也就是汗斑，本病好发于夏季，多在活动后出汗发生，皮损好发于皮脂腺丰富的部位，如前胸、后背、肩部、面颈部和上臂。花斑糠疹的表现，主要是呈弥漫性对称分布、大小不一，多表现为圆形或者是不规则形的斑疹。皮疹常呈淡白色，也可以呈粉红色、黄棕色，甚至是灰黑色，表面可以覆盖薄薄的一层糠状鳞屑，有一定的反光性。
汗斑中医治疗方法是使用特质外敷的中药，来达到温煦肌肤、透毒抗敏，提高皮肤抗炎能力，修复破损的皮肤组织，与体内药物达到互相通透、内外兼顾的协同作用。在内服的用药方面，中医会采用纯中药的中医药物，中药有利于五脏，入心、肝、肾三经，循经渗脉、健脾宣肺，疏经通络，调和脏腑功能、平衡五脏阴阳，从而达到增加人体免疫力，促进体内微循环系统恢复正常的作用。
汗斑也叫花斑癣、花斑糠疹，是由于天气炎热，人出汗比较多造成的真菌感染，可以做真菌镜检，在显微镜下能够看到真菌。汗斑治疗的原则，一般是首先要少出汗，少运动，勤洗衣服，勤洗澡，这样最起码能消除传染源。另外可以外用抗真菌的药物，也可以口服抗真菌的药物，但是前提是肝功能没有异常，或者之前没有得过肝炎。另外汗斑患者要清淡饮食，因为有些汗斑会瘙痒。
