尾骨疼痛主要是因为摔伤以后导致局部的一些软组织损伤为主，也有少数可能会造成一些轻微的骨裂，中医方面考虑是有淤血，尽量到医院拍片检查一下，平时注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物。
一般摔倒后造成的尾椎骨痛可以根据伤势的轻重来进行治疗。
1、摔倒后会引起尾椎骨的疼痛，主要是由于脊柱周围的肌肉、韧带等软组织的损伤。如果是轻度的，可以通过热敷来促进肌肉中的血液循环，从而减轻肌肉中的压力。还可以口服阿莫西林胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
2、跌倒造成尾椎骨骨折，可以在医生的建议下进行骨折复位、手术等处理。
如需复位应立即复位，最长不要超过三周，时间越长复位越困难。尾骨复位成功后应注意保护患处，避免局部受压，防止再次脱位，同时可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药物，以促进肿胀消退，疼痛时还可以口服一些镇痛药物进行止痛。
尾骨骨折是否可以运动需要根据实际情况来判断，具体分析如下：
1.可以：如果没有恢复，尾骨骨折后是不可以运动的，尾骨骨折后仍以卧床休息为主，但对于如跑步、游泳、打球等运动，应待骨折完全恢复正常以后才能进行，避免牵拉骨折部位造成疼痛，甚至造成骨折不愈合，加重病情。
2.不可以：如果尾骨骨折，已经完全恢复了，则可以运动。
来例假后能不能跳舞蹈，要看个人的喜好，可以做一些合适的舞蹈活动。
舞步时，要轻柔舒缓，配合着音乐，可以让全身的精神都集中在舞曲上，有助于缓解痛经、焦虑、抑郁等各种不适；但是痛经较严重、经量较多的妇女，在经期要尽可能的少做运动，强度和时间，甚至不做任何的运动，以免加重不适症状。
此外，患者应该保持良好的饮食习惯，注意腹部保暖，有助于避免或改善痛经的情况。
