最常见的有斑秃，往往是因为学习，生活压力过大，睡眠不好等导致，患者只要调整好自己的生活，调节好睡眠，往往可以自行恢复，如果自己无法调节，可以用一些帮助睡眠的药物，同时进行心理疏导，往往能达到比较好的效果。
防止脱发首先不能熬夜，要保重每天充足的睡眠。经常洗头，每周3次-5次。洗发水的选择要慎重，可以选择防脱发的洗发水，或者弱酸性的洗发水，不能用肥皂或者碱性大的洗发水。会刺激头皮而脱发。
女生掉头发要根据掉头发的种类来决定怎么办。最常见的有斑秃，往往是因为学习、生活压力过大，睡眠不好等导致，患者只要调整好自己的生活，调节好睡眠，往往可以自行恢复。
严重脱发的患者可以通过药物治疗和饮食结构调整等方法来调理，主要是以药物治疗为主。
西医认为大部分脱发都属于脂溢性脱发，主要是由于体内的雄性激素分泌水平失衡造成的，雄性激素会刺激头皮部位的皮脂腺，导致皮脂腺大量分泌油脂堵塞或者损伤头皮部位的毛囊，从而造成脱发的现象。因此可以口服如非那雄胺类药物调节雄性激素的分泌水平，同时可以使用如复方酮康唑类药物定时清洗头发，保持头皮的清洁。
中医认为脱发多与肾虚血热有关，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，可起到补益肾精、养血祛风之功效，通过改善全身气血，从而影响外在毛发，达到濡养效果，有利于脱发的治疗和预防。
除此之外，严重脱发的患者还应注意饮食清淡，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素的瓜果蔬菜，配合适量运动，提高新陈代谢水平。
严重掉头发应该注意营养物质的补充，当体内营养物质缺乏时，会出现掉头发，平常要适当的吃一些优质蛋白，新鲜的水果蔬菜。同时还有注意调和气血，气血不足，头发失于濡养，可以尝试喝一些中成药。
女生秃顶可以考虑做植发手术，做植发手术是比较有效的一种解决的办法。一般都是移植后枕部位的毛囊到头顶的部位，等到毛囊成活之后就会长出新的毛发，术后大概三个月左右的时间效果会比较明显，手术的技术是比较成熟的，术后毛囊的成活率也会比较高，而且毛囊移植的过程中不会产生太大的创伤，术后一定要做好创伤部位的消炎护理，预防术后感染，否则会影响到毛囊的成活率，对术后的效果影响会比较大。建议:术后恢复期间头皮部位不要沾水，否则也会加大感染的概率。植发后植发者应忌烟酒。
