防止脱发有什么方法吗

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我一个礼拜之前感到自己的头发越来越少,上医院检查是脱发,我想咨询的是防止脱发有什么方法吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
徐薇 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科 三级甲等
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)...
预防脱发,首先应注意日常的护理,勤洗发、洗发时尽量用手按摩头皮。并且尽量不要使用碱性的洗发露,以免损伤头发,使用天然无刺激的洗发剂。梳发时也要注意,尽量使用木质的发梳,避免其它材质的发梳与头发摩擦产生静电,从而损伤头发。使用吹风机时也要慎重,避免温度过高,距离过近而损伤发质。饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果,养成良好的饮食及生活习惯。
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经常按摩头皮,头皮按摩能促进血液循环,促使头发的生长良好,并且能延长头发的寿命,保持头皮清洁,但是注意水温不要过高,会对头皮造成一定的伤害,进而出现脱发的情况。如果不清楚是病理性的脱发还是生理性的,需要尽早去医院做个检测。

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擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

通常不存在“最好方法”的说法。采取规律作息、护理头皮、药物治疗等方法有助于防止脱发。
1.规律作息:由于受到长期熬夜的影响,患者可能出现内分泌失调,导致脱发。患者应养成良好的作息习惯,早睡早起,保证充足的睡眠,以改善头发生长状态,防止脱发。
2.护理头皮:过度烫洗头皮、使用刺激性较强的洗发产品等因素容易对头发造成刺激,可能使头发脱落。患者应注意调节洗头的水温,以40℃左右为宜,要避免用指甲抓挠头皮,以免加重毛囊受损情况,进而改善或防止脱发。
3.药物治疗:如果每日脱发超过100根,并且脱发区域呈边缘清楚的圆形或椭圆形,通常是斑秃造成的。此时,在积极进行治疗后,脱发症状通常能缓解,也能有助于避免持续脱发。因此,建议患者遵医嘱使用复方甘草酸苷片、米诺地尔搽剂、养血生发胶囊等药物。
如果脱发区域的发量显著减少,患者可以到正规医院进行植发手术,将健康毛囊移植到脱发区域,并使其保持原有的生长特性,进而改善发量,也防止脱发情况持续发展。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,可通过以下5种方法相结合防止脱发掉发:
1.睡觉:睡觉要早,起床要早,要有足够的时间。
2.加强膳食:避免辛辣刺激、油腻的食物,多食用蔬菜和水果,以提高人体的免疫力。
3.减压:学习适度的休息和降低大脑的使用。
4.适量锻炼身体,让身体轻微出汗,有助于排除体内的垃圾。
5.头皮的揉搓:可以用圆形的木梳梳头,也可以用指尖给头部做一些简单的揉搓,这样可以加快头皮的血液流通。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,男士可通过饮食调理、卫生清洁等方面来防止脱发,具体内容如下:
1.饮食调理:建议男士平时在饮食方面要注意规律饮食,少食多餐,保证食类丰富,以营养均衡摄入为原则,清淡饮食,尽量不吃油炸、辛辣、刺激的食物。
2.卫生清洁:平时在卫生清洁,男士需注意合理护发,减少染发烫发频率,保证头发清洁卫生,维护毛囊健康,以免造成毛囊堵塞。

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一般情况下,多吃大豆、蜂蜜、豆浆等食物等防止脱发。具体内容如下:
在中医上,脱发是肾虚精亏造成的,长期多病、身体软弱、肾虚、气血不足、气血不足等原因导致的。平时可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物,与枸杞子、红枣一起煮沸半个小时,连渣一起服下,可以起到明显的作用。在日常生活中可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物,比如大豆、蜂蜜、豆浆等,能够促进血液中的养分,从而提高毛发的柔韧度。平时要注意多休息,多休息,保持身体的基本免疫力,平时要吃清淡的食物,戒烟戒酒,多锻炼,多晒太阳。

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用食疗的方法来治疗脱发是目前非常常见的一种治疗脱发的方法,其中的原因就是让我们在正常的饮食过程中,摄入一定的种族的有利于头发生长的食物,以此可以帮助我们的头发进行正好的生长,以及对于脱发的情况进行一定的抑制。

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