怎么预防2型糖尿病

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我很担心自己会得二型糖尿病,所以我想防治一下,请问怎样预防二型糖尿病呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
预防2型糖尿病可以参考以下几点:
第一、坚持饮食治疗糖尿病。糖尿病饮食是控制血糖的基础,是需要长期坚持的饮食疗法方案。还是要注意饮食的多样化,保持均衡的饮食。不要过度挑食,要保持均衡的饮食。
第二、坚持规则和有效运动。有效的运动有助于增强体质,肥胖患者控制体重,改善胰岛素抵抗,提高胰岛素敏感性,降低血糖。
第三、保持理想体重,避免肥胖,治疗高血压、高血脂、高尿酸血症等代谢障碍。
第四、在医生的指导下,根据血糖情况选择口服降糖剂或胰岛素治疗,并在治疗过程中定期监测血糖,避免严重低血糖。
第五、定期检查血糖和并发症,尽快发现并发症。
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相关问答

二型糖尿病是胰岛素相对或绝对缺乏导致血糖升高,不同于1型糖尿病。治疗和管理糖尿病要齐头并进,从五个方面进行规范:
1.对糖尿病患者进行教育,了解医学知识;
2.教会患者自我控制血糖管理的能力,以及如何监测自己的血糖、血压和血脂;
3.食疗,学会控制饮食,管住嘴;
4、运动疗法,要张开双腿,锻炼身体;
5.如果其他项目效果不好,就必须用药物治疗。
如果已经是二型糖尿病,建议尽快到正规医院的内分泌科就诊,在医生的指导下服用降糖药或注射胰岛素控制血糖,并做好个人血糖监测和管理。

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2型糖尿病是临床上最常见的一种糖尿病类型,原名叫成人发病型糖尿病,多在35~40岁之后发病,占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病多与遗传因素有关,生活方式的改变也是导致2型糖尿病发病的重要原因,如饮食结构不合理(高脂肪、高蛋白、低碳水化合物)、缺乏运动等。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

2型糖尿病能活多久决定因素是,血糖的控制好与不好,血糖控制得好,并发症发展的就比较慢。病人的寿命与正常人没有什么两样。2型糖尿病病人也有活到九十多岁甚至百岁老人。只要是血糖控制的好,就不会因为得了2型糖尿病就一定比正常人少活多久,其实没有什么区别。

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还是很严重的,2型糖尿病患者往往因为血糖的升高,胰岛素功能的进行性的减退,会导致出现糖尿病的各种慢性并发症,以及导致患者可能出现慢性肾功能不全,心梗,肢体的麻木,视力下降,视物模糊,甚至失明等不良情况。

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2型糖尿病不能治愈。2型糖尿病需要长期终身、积极而理性、个性化、综合治疗。具体治疗措施包括饮食、运动、药物等。个别患者在起病早期血糖只是轻微升高的时候可以通过单纯的饮食和运动治疗而不用药物治疗后血糖可以达标,但是不能叫治愈。

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随着医学的进步,2型糖尿病最近有研究(表明),通过饮食或者是减重手术,或者是运动的方式,可以治愈糖尿病,但目前还是有个体差异的,每个人的情况不同,但总而言之,糖尿病是一个终身疾病,而且它是可以控制的,控制好了以后,可以和正常人一样生活、工作、学习、长寿。

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