失眠了头疼怎么回事?

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我最近晚上总是睡不着觉,有失眠的情况,而且还伴随着头疼,这是怎么回事呢?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠导致头痛是因为:
1.长期顽固性失眠导致大脑得不到很好的休息,神经功能衰弱,头痛、头晕、乏力、反应迟钝、注意力不集中等。
2.顽固性失眠可能导致血管功能障碍,颅内外动脉异常收缩和舒张,诱发头痛。
3.失眠、夜不成眠、辗转反侧会导致颈肩肌肉松弛。时间长了可能导致局部肌肉筋膜收缩缺血,产生大量炎症介质刺激局部神经,引起紧张性头痛。
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相关问答

出现晚上睡不着觉,而且头疼的症状,有可能是和睡眠的时间过短、睡眠质量不好,或者长时间的入睡困难、过度困乏,导致的头疼有关系。
可能是和过度的紧张、焦虑、生气、激动,或者神经衰弱有关。睡不着觉而且有头疼的症状,也有可能和血压升高有关,如果是一阵一阵的疼痛,可能是神经性头疼,可能和环境改变、冷热刺激、着凉、感冒、发热等有关。

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失眠后头痛症状是因为睡眠不足、睡眠时间缩短、睡眠深度不够,无法完全消除疲劳所导致的。
如果出现这种症状,就要对失眠的原因进行积极的疗养,消除心理压力、焦虑等。首先,通过自我暗示法、运动法调理,可以同时接受安神补脑液治疗,有效缓解失眠症状。失眠症状缓解后,头痛自然会缓解。如果情况不好,就要及时看医生,以免恶化。

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女性在经期出现失眠、头痛,多考虑是由于激素变化导致内分泌失调、受凉感染疾病、过度疲劳、长时间看电脑和手机、精神心理紧张等因素导致。
另外,如果女性平时就有失眠现象,经期气血不足可能会加重失眠,得不到充分的休息就会出现头痛现象。因此,女性在经期要注意自我调节,养成良好的生活习惯,按时上床准备休息,不要过于疲劳以免精神兴奋性增加。
如果经期出现失眠也不要过于紧张,可以听一些音乐,闭目让自己放松,慢慢也会进入睡眠状态,从而缓解头痛症状。

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老年人失眠头痛有几个原因:
1.老年人大脑供血供氧不足一般是由脑动脉硬化引起的。如果时间长了,会导致大脑皮层代谢紊乱,影响精神状态,从而导致失眠、头痛。
2.如果患有脑血管疾病,尤其是脑梗塞,不仅容易失眠,还会经常感到头痛,时间长了会加重脑血管疾病的风险。
3.如果老人心态不好,压力太大,也会睡不着。长期睡眠不足会引起神经性头痛。

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失眠、眼睛疼痛、头痛可能是神经衰弱引起的。
失眠患者平时压力很大,容易发生精神紧张的症状。眼睛疼,睡不好也会随之产生。可以吃一些调节神经的药,平时可以放松,避免精神紧张。要多运动,运动可以改善睡眠。最好多喝一些水,多吃水果和蔬菜,补充维生素微量元素。此外,为了避免严重失眠,必须要进一步改善生活环境或工作环境。

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日常失眠和头痛可能由以下原因引起:
1.精神心理因素。比如工作压力太大导致情绪压力太大,焦虑,容易导致大脑神经兴奋,进而导致经常失眠头痛。另外,突发的不良事件会对精神造成很大的创伤和刺激,也会影响心情,导致失眠和头痛。
2.高血压。如果患者定期服用降压药或经常受到情绪刺激,愤怒和发脾气很容易导致血压异常波动,还会导致经常失眠和头痛。
3.药物因素。比如服用咖啡因、茶碱类药物,可能会影响中枢神经递质的变化,进而影响睡眠时的失眠、头痛。

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