总是很困睡不醒怎么办

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工作压力太大,想问问总是很困,睡不醒怎么办?
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邵自强 主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:脑血管病、神经视觉异常,神经变性病、脊髓疾病和神经...
如果出现总是很困睡不醒的情况,需要考虑可能是由睡眠障碍以及疾病因素引起,针对两种不同的情况,采取的改善措施也是不同的。
一、睡眠障碍
出现很困睡不醒的情况,大多是由于夜晚睡眠质量差,睡眠周期不足,表现为正常睡眠6-8小时后,由于睡眠质量差的问题,会觉得十分疲倦,很难进入深度睡眠状态,长时间处于浅度睡眠,大脑得不到充分的休息,就会引起很困睡不醒的问题,通常想要改善这类问题,可以通过一些助眠的产品来改善,如晚必安酸枣仁油软胶囊,这是一种绿色天然、无依赖性的产品,主要成分为野生酸枣仁,古法萃取的酸枣仁油,具有镇静助眠、宁心安神的功效,非常适合需要改善睡眠质量的人群使用,能够有效解决很困睡不醒的情况。
二、疾病因素
出现很困睡不醒的情况,会发生在一些患有高血压、冠心病的人群,可通过治疗进行缓解!
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