失眠神经衰弱怎么调理

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还有几个月就要高考了,孩子压力很大,睡眠质量不太好,还有失眠的现象。可能是有些神经衰弱,请问失眠神经衰弱该如何调理?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
段晓慧 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:睡眠障碍、运动障碍、神经系统遗传与变性等相关疾病
高三的孩子学习压力很大,常会发生神经衰弱、失眠的现象,可以通过劳逸结合或食疗护理的方式进行调理,通常可以改善孩子的失眠情况。
1.劳逸结合:虽然学习很重要,但孩子的身体健康同样重要。建议孩子每天适当锻炼15~30分钟,一周保持3~5次的锻炼频率,有助于调节神经功能,增强体质,还能促进多巴胺的分泌,改善情绪。从而帮助睡眠,减轻失眠症状。
2.食疗护理:针对青春期的孩子,可以通过食疗护理的方式调理睡眠,改善失眠现象。日常饮食建议以高蛋白、高营养、低脂肪食物为主。必要时可以根据自身情况选用安神补脑液、褪黑素、酸枣仁油软胶囊进行调理。晚必安酸枣仁油软胶囊对于增强神经功能,改善睡眠障碍具有较好的功效。其成分以酸枣仁油为主,是一款天然助眠产品,不含西药及激素成分,对于因压力增大导致的神经衰弱、失眠等症状能够起到显著的调节作用。
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相关问答

可以日常生活干预,如养成良好的生活习惯,掌握好自己的工作和生活节奏,学会减压,避免过度劳累。可以适当的参加体育运动,愉悦身心,保持心情舒畅,睡前避免剧烈运动,可以泡个热水澡,有助于睡眠。也可以使用药物调理。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

正确认识神经衰弱引起的失眠,排除对于失眠过分紧张、恐惧的心理,避免神经衰弱的恶性循环。寻找引起失眠的原因,比如精神紧张、情绪激动、烟酒刺激、环境不适等,只有排除这些外来干扰,才能够获得良好的睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高三的孩子学习压力很大,常会发生神经衰弱、失眠的现象,可以通过劳逸结合或食疗护理的方式进行调理,通常可以改善孩子的失眠情况。
1.劳逸结合:虽然学习很重要,但孩子的身体健康同样重要。建议孩子每天适当锻炼15~30分钟,一周保持3~5次的锻炼频率,有助于调节神经功能,增强体质,还能促进多巴胺的分泌,改善情绪。从而帮助睡眠,减轻失眠症状。
2.食疗护理:针对青春期的孩子,可以通过食疗护理的方式调理睡眠,改善失眠现象。日常饮食建议以高蛋白、高营养、低脂肪食物为主。必要时可以根据自身情况选用安神补脑液、褪黑素、酸枣仁油软胶囊进行调理。晚必安酸枣仁油软胶囊对于增强神经功能,改善睡眠障碍具有较好的功效。其成分以酸枣仁油为主,是一款天然助眠产品,不含西药及激素成分,对于因压力增大导致的神经衰弱、失眠等症状能够起到显著的调节作用。

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擅长:睡眠障碍、运动障碍、神经系统遗传与变性等相关疾病

神经衰弱失眠可以通过一般治疗、使用药物等方法进行调理。
1.一般治疗:如果症状比较轻微,患者应该注意一般治疗,睡前可以喝热牛奶、小米粥,睡前洗热水澡或者用温水泡脚,有助于缓解失眠。
2.使用药物:如果症状较重,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有盐酸阿米替林片、马来酸氟伏沙明片、盐酸文拉法辛片等。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

常用来调理神经衰弱的中药有阿胶、熟地黄、灵芝、人参等来改善状态。
阿胶是补益气血的药物,主要用于补血、止血、滋阴润燥。阿胶用于调理时,一般主要适用于心血不足引起的失眠,还能改善头晕、乏力、心悸、健忘等症状。地黄为补肾药物,主要用于心脾两虚所致的神经衰弱、失眠,也可用于心肾不交。灵芝主要用于心脾两虚、心胆两虚的失眠。可以吃灵芝调理一下。人参是一种补气药,对心胆气虚引起的失眠有很好的疗效。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。吃中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用,调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到的目的。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗