通过游泳、慢跑以及跳绳来减掉。首先，游泳主要是通过人体潜在水内消耗多余的脂肪，不仅可以有效地锻炼人的胃部，还可以减少胸部脂肪的囤积物，对减胸非常有利，慢跑是一种强度较小的运动。可以通过长时间的运动加快脂肪层的流动，有效地减掉胸部的脂肪。
腰椎盘压迫神经要大概要要1~4周才能好，期间需要注意休息。
轻度腰椎盘挤压的神经一般要1-4个星期左右才能得到改善，主要是由于椎间盘突出挤压了神经导致的腰腿痛，可以通过腰椎牵引和微波疗法来促进病情的好转；中重度椎间盘突出会导致神经受到挤压，造成疼痛症状和运动受到限制，可以通过使用地塞米松注射液或甘露醇注射液来快速减轻这种，一般在2-4个星期左右即可得到彻底的改善。
不要喝酒，禁止熬夜，不要住在潮湿的环境中，避免吃太油腻的食物，少吃垃圾食品，不要喝浓茶，大腿骨质增生，可以服用一些治疗骨质增生和补充钙元素的食物，应该坚持服用三个月左右，服用药物期间应该多喝排骨汤，多到外面晒太阳，可以促进钙元素在体内的应用。
吃过避孕药停药3个月左右才能要孩子，具体时间根据避孕药的类型来判断。
口服避孕药后，多久可以要孩子，主要看吃的是什么样的避孕药，如果紧急避孕药或者短效避孕药，停药后卵子从开始发育到成熟需要3个月左右的时间，停药3个月后就可以要孩子了。如果吃的是长效避孕药，一般要停药一年后才可以怀孕要孩子，这样可以保证卵子的质量更好，没有受到避孕药的影响。长效避孕药的作用时间比较长，需要间隔更长一些的时间。
疣要通过调整生活方式，配合物理治疗才能根除。
患者可以通过饮食、运动、调整作息等提高免疫力，目前较好的办法就是通过饮食来提高免疫力。同时可以采用激光冷冻技术，但这种技术只能治标不治本，激光可以清除肉眼可见的疣体，但病毒不排除可能依然存在于人体中。
做了脑部CT检查，建议三个月之后再要孩子。人体在X射线照射之后，会对生育功能造成一定的干扰。此外，在准备受孕之前还要做好体检，以确定是否有可能会导致妊娠的内、外疾病。建议在怀孕之前服用一些能够改善生育能力的药物。孕妇服用三个月的叶酸片可以防止胎儿的神经发育异常。在准备怀孕的时候一定要有规律的生活习惯，不要晚上睡觉。
