怀孕的要多吃什么水果

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我平时喜欢吃水果,但是现在怀孕了,所以不敢轻易吃一些水果,请问怀孕的要多吃什么水果?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕妇在孕期多吃水果是有益的,有助于胎儿的生长。而且孕妇不舒服的时候,可以通过水果餐来缓解和治疗,孕妇主要吃以下水果:
1、香蕉,孕妇在怀孕的时候,因为胎儿在逐渐长大,所以会对孕妇的内脏产生一定的挤压作用,其中胃受到的影响最大,很多孕妇都会出现便秘的情况。多吃香蕉可以润肠通便。也可以补充维生素b。
2、樱桃,樱桃是孕妇的理想水果,很多人更喜欢吃樱桃。樱桃含有一定量的铁,补血养颜的效果不比菠菜和猪肝差。每天使用12个樱桃对孕妇非常好,可以增加铁的吸收,防止贫血。
3、苹果,属于大众水果,保存时间久了,很容易随处看到苹果的影子。苹果富含糖、维生素和锌。锌对宝宝的成长非常有益。
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通常情况下,怀孕后可以选择多吃一些吃富含维生素的水果。具体内容如下:
苹果中富含丰富的营养和多种维生素和微量元素;柚子含有天然的叶酸,孕期要注重补充叶酸,平时饮食在清淡的基础上,可以加吃一些营养物质,不要吃辛辣刺激的食物,对胎儿的发育有益。
在日常生活中,家属应多多主动与孕妇交流、沟通,了解其内心真实感受,为孕妇提供充分的鼓励和支持,给予孕妇更多的尊重、理解和爱,让其感受到来自家庭的温暖,以提高患者怀孕过程中的舒适度,使其保持愉悦的心情。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕吃水分高的水果好。
孕初期,孕妈妈关键服用苹果,红提,橘子,青柠檬,番石榴,香蕉苹果,菠萝蜜,莲雾,甘庶,等中性水果。吃热水果,一定要少许。最好是和凉性食物一起吃。这个就也起到了中和热寒的功效。甜瓜,柚子,梨等凉性水果也要可选择性。在这期间适度吃一点柚子,对填补叶酸大有益处。柚子带有纯天然叶酸。叶酸不但对怀孕早期至关重要,怀孕早期也是非常重要的。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕期应该吃的水果有很多,如柚子,苹果,葡萄,柠檬,樱桃,橙子,猕猴桃等。
孕期可以吃柚子、苹果、葡萄等。这是一种非常好的水果。它富含营养元素,如蛋白质、维生素、矿物质等。而且还含有较多的水分,这是整个孕期必不可少的。柚子中有更多的天然叶酸,对胎儿的发育有好处。孕期可以吃柠檬、樱桃、橙子等食物。这些食物富含铁,可以增强铁的吸收,预防缺铁性贫血。同时也可以吃一些猕猴桃。猕猴桃含有较多的维生素A和维生素C,还可以改善睡眠质量,缓解孕期便秘。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕跟吃什么水果是没有多大的关系的,一般水果对于人体的健康是有一定的帮助的,但是能否提高怀孕的机率的说法还是有点不科学的,可以多吃一些暖宫的食物,有效促进卵子进行排放,可以提高怀孕的几率,例如桂圆肉、阿胶等温热补血的食物,有助于暖宫。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕期间要吃当季节新鲜水果,比如苹果、香蕉、火龙果、樱桃、圣女果、猕猴桃等,可以补充怀孕女性所需的多种维生素以及微量元素,有助于胎儿的健康发育。但不要食用过多的生冷水果,避免刺激肠胃。而且怀孕期间的女性应该选择新鲜、多样化的食材,这样才可以保证营养均衡。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕期间,除了要摄入大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、氨基酸,还要补充大量的维生素,满足胎儿生长发育的需要。可以多吃苹果、西瓜、柚子、猕猴桃、桃子、柠檬、樱桃、橙子、奇异果以及葡萄等。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮