肋股骨折一根算比较严重的伤。
肋骨断裂，这已经算是很严重了，肋骨骨折可能会导致血气胸和肺部的严重挫伤，都有性命之忧。在肋骨断裂的时候，要做好肺ct检查和肋骨的三维成像，确定骨折的数量、错位，有没有并发的肺挫伤。单纯的肋骨断裂，可以采用保守疗法。同时还可以用胸带束胸进行固定和制动来减轻痛苦。平时要注意做好护理，避免出现肺部感染等各种疾病。
如果是单肋骨断裂，那么骨折的位置不会发生很大的偏移，而且骨折的血瘀损伤也不是很严重，因此恢复的速度也会比较快。
根据骨折的恢复速度，正常情况下，骨折断端在两周内会出现纤维粘连，周围的骨头断裂处会有一些骨痂重新长出，再到成熟性骨痂的塑形阶段，再过一两个月左右，就会出现骨折断端的情况。当骨折端稳定后，骨折部位肿胀、疼痛消失，即可逐步的回归到工作和生活中。因此，断了一条肋骨的患者，在1-2个月内就可以慢慢的开始工作了。
一根肋骨骨折多久能练瑜伽，要根据患者的情况来定。
患者发生骨折后要及时到医院拍X光片进行检查，如果骨折错位非常明显，并且损伤到了重要的脏器，就需要积极的进行手术治疗，手术后患者在很长一段时间内都不能进行瑜伽练习。
如果患者只是轻微的肋骨骨折，进行6-8周的保守治疗之后，休息2、3个月就可以适当进行瑜伽锻炼，不过锻炼之前建议还是先去医院复查，以防骨折还未完全恢复。
在临床上比较常见的是胸骨断裂，通常情况下，单纯的骨折对生命的稳定没有太大的作用，可以选择在骨折之后进行保守疗法。通常采用胸壁的固定，通过胸壁带进行固定，术后能够下床走路，但要尽量减小胸壁的压力。
因为肋骨断裂导致的胸腔活动受限，导致痰液堆积，导致肺部感染。因此，肋骨骨折要进行良好的内固定，以便加速骨折的恢复，并避免出现肺部感染等并发症。因此，在临床上，肋骨断裂通常都要休息三个多月，而胸骨断裂属于轻伤。同时也要防止肋骨断裂造成的疼痛、肺部挫伤、肺部感染等并发症。
一般情况下，一根肋骨骨折通常会在4周左右自己好，具体内容如下：
如果患者的一根肋骨发生了骨折，可能是不慎撞击硬物所造成的，在复位、固定后，经过良好的休养，患者的骨折处可能会在4周左右生长、愈合。患者应通过X片、胸部CT等方式来明确骨折断端的愈合情况，并针对自身情况进行处理，以免影响患处的愈合。在恢复期间，患者应避免负重，以免对骨折断端造成刺激。
通常情况下，一根肋骨骨折要痛2周左右。
如果患者受到外伤，可能会导致一根肋骨骨折，一般这种情况移位都比较轻微，并且也会受到周围正常肋骨的保护，骨折出现错位、错动的情况也比较少，因此一般疼痛的时间比较短，可能在2周左右。这时患者可以遵医嘱吃双氯芬酸钠片、尼美舒利分散片、骨肽片等药物进行治疗，能够起到镇痛的作用。