通常来说，可以通过调整饮食、勤加运动等方法快速减少腹部脂肪。
如果经常过量吃高热量的食物，比如奶油蛋糕、红烧肉、炸鸡、汉堡、烧烤等，可能会导致腹部赘肉明显，这种情况下建议调整饮食，减少食用高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻。
如果经常久坐，不运动，可能会导致腹部脂肪堆积，建议注意勤加运动，可以多进行转呼啦圈的运动，以及仰卧起坐、俯卧撑、游泳、慢跑等，减掉腹部的赘肉。
面部脂肪填充以后，由于脂肪注射以后有一定创伤，创伤的恢复比如肿胀淤血，甚至小血肿的吸收，10天左右基本可以吸收，此时面部看起来基本正常，但是脂肪还有一定的吸收。
平时要注意一些护理、防晒，还有就是早期伤口不要沾生水，以免发生感染的情况。一般在三周左右脂肪就比较稳定，肿胀的消退大约在2-3个月，此时基本上达到比较自然的面容形状。
肝功能检查。肝功能一是指肝脏的生理功能，即解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫防御功能。从以下几点进行肝功能的检查：转氨酶：谷丙转氨酶、谷草转氨酶、谷氨酰转肽酶、碱性磷酸酶、胆碱磷脂酶；胆红素：总胆红素、间接胆红素、直接胆红素；蛋白：总蛋白、白蛋白、球蛋白。
面部的脂肪填充，可以选择的部位还是比较多的。一般建议患者选择额部、双面颊、双侧颞部、鼻根部、等部位。有的下颌比较短小，也可以在下颌部进行脂肪填充，达到延长下颌的效果。
脸部脂肪填充选哪个部位其实也是根据根据病人面部脂肪分布情况和面部轮廓来选择在哪些部位进行填充，这样的话可以达到最好的填充效果和年轻化的效果。
通常情况下，脂肪脸部填充维持3-5年左右，具体情况分析如下：
脸部脂肪填充维持的时间一般与患者自身的新陈代谢有很大关系，如果患者基础代谢比较快，一般能维持3年左右；如果患者基础代谢比较慢，一般能维持5年左右。同时，患者在填充自体脂肪后，体重会明显下降，填充部位也会出现明显的反弹现象，需要根据自身的面部情况，适当补充脂肪。
一般情况下，用脂肪填充脸部有以下缺点：
用脂肪填充脸部，是因为自体脂肪填充要经过2-3次，每一次都要重新吸取脂肪。根据移植脂肪的成活形态，可以维持3-5年的时间，这个过程取决于患者的身体状况。如果求美者体重上升，而追求美可能会减肥则会引起身体的局部萎缩，而那些被自体脂肪充盈的地方则会出现硬块，无法完全的吸收消失。