水果可以多吃一些木瓜，丰胸效果比较好，但这种方式只能起到辅助的治疗作用。如果出现了胸小的情况，可以采取隆胸手术的方法进行改善，比如自己脂肪隆胸和假体隆胸以及注射玻尿酸隆胸等，假体隆胸主要在胸部隐蔽处做一个切口，将假体植入到胸部，从而达到治疗的效果，在治疗以后能使胸部变得更加丰满和坚挺。手术后多注意休息，不要做剧烈的运动，以免胸部受到挤压或者碰撞，影响手术的效果。
吃含有植物雌激素比较丰富的水果丰胸效果最好，也可以通过隆胸手术的方法来进行治疗。植物雌激素含量丰富的水果主要指的是木瓜，木瓜当中含有一种木瓜酵素，能够达到刺激乳腺体发育的效果，可以配合上蜂蜜来达到丰胸作用。对于胸小比较严重的人群，可以通过隆胸手术来改善，比如自体脂肪隆胸手术和假体隆胸手术。在做完手术之后要选择穿塑形能力比较好的内衣，有利于调整胸部形态，也能避免胸部下垂。
丰胸可以吃木瓜等水果，但是可能效果不大，一般可以选择注射隆胸或者是假体隆胸的方法进行改善。如果胸比较小，很有可能是因为营养不良所引发的，很有可能是因为遗传因素所造成的，通常可以选择注射隆丘，比如注射玻尿酸以及胶原蛋白和自体脂肪等等，另外还可以选择假体隆胸的方法改善，比如在胸部植入硅胶假体或者是膨体假体，能够增加乳房的体积，平时还要注意胸部卫生，并且要穿塑形效果好的内衣，避免胸部下垂。
木瓜可以起到很好的丰胸效果，木瓜是丰胸最好的水果。把木瓜煮熟或蒸熟后食用丰胸效果更佳，木瓜的蛋白质含量较高，蛋白质含量较高的食物都具有丰胸的功效。通过食用木瓜进行丰胸，没有副作用，但是见效相对来说比较缓慢需要长期食用。煮熟的木瓜可以起到好的丰胸效果，长期食用煮熟的木瓜丰胸效果比较明显，但是通过食用木瓜来丰胸，周期比较长，见效缓慢。可以采用的木瓜丰胸或者是火龙果，芒果丰胸等等，都可以发挥很好的丰胸效果。当然每个人吸收营养的效率也不一样，有些人可能身体消化能力比较差，营养吸收效率较低，那么很难才能发挥效果。建议如果想要快速丰胸可以做隆胸手术，短期内就见效。
丰胸可以多吃一些富含维生素C丰富的水果，也可以多吃一些富含雌激素丰富的食物。丰胸期间可以适当的吃一些木瓜，也可以适当的吃一些香蕉或者雪梨等着。瓜当中会含有一定的木瓜成分，对于乳腺的发育能够起到促进的作用。调理的阶段需要观察自身的状况，有必要的情况下需要通过医美的方式进行丰胸。丰胸期间可以通过自体脂肪进行填充，也可以通过玻尿酸进行填充，多数可以使胸部出现体积的增大，达到美观的效果。
适当吃木瓜丰胸效果应该最好，木瓜当中有木瓜酶成分，能起到丰胸和通乳的效果。平时适当吃木瓜可以帮助改善皮肤的状态，并且能起到促进乳腺发育的效果，一般会将木瓜和猪蹄一起炖。平时还可以吃一些苹果，葡萄等，另外适当吃一些豆制品，豆制品当中的植物雌激素含量特别丰富，并且有大豆异黄酮，能帮助改善胸部状态。平时还需要多做一些按摩，按摩的时候可以促进乳腺发育，有效的使胸部变得更大。