活酵母可以缓和皮肤的异常活性，能缓解日晒后的红热现象，具有修复受损皮肤的功效。活酵母能有效的促进细胞活化，防止肌肤松弛老化，有助于人体抵抗衰老。活酵母有保湿的功效，还可以分解油脂，净洁毛孔，还能淡化黑色素，有美白的作用。
一般情况下，汗蒸对痘痘皮肤比较好，可以起到一定的治疗作用。
汗蒸主要是通过身体排汗的方式促进全身的新陈代谢，有利于身体内的毒素排出体外，进而缓解皮肤痘痘等不适的症状。在做完汗蒸后身体出汗量比较多，可能会导致体内出现缺水的情况，此时需要及时补充水分，避免出现水电解质失衡的情况。此外，汗蒸只能够改善皮肤痘痘的症状，但是不能够彻底治疗病变，如果痘痘的症状比较严重，还需要在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物改善症状，可以起到改善皮脂腺导管角化的作用，避免痘痘的症状加重。
平时需要注意局部皮肤清洁护理，可以使用干净的毛巾擦拭。
酵母粉能美白皮肤。
酵母粉中的酵母是一类有益的微生物，可以在一定的条件下大量繁殖，营养丰富，蛋白质含量高，含有18种人体必需的氨基酸以及功能性多肽。酵母粉美白皮肤主要是将酵母粉加水进行搅拌至糊状，敷在皮肤上，帮助淡化色斑，提亮肤色。可以采取光子嫩肤，利用不同波长的光，刺激皮肤深层，促使纤维弹性恢复，改善黑色素沉着。
酵母葡聚糖对糖尿病的功效很好。
酵母葡聚糖不会在胃肠道被葡萄糖消化，而是在整个消化道被消化吸收，血糖降低。同时酵母葡聚糖具有明显的降血脂性能，具有吸附葡萄糖、延缓糖分在体内吸收、有效抑制血糖迅速上升、抑制血糖升高激素分泌的作用。改善外周组织对胰岛素的敏感性，降低人体对胰岛素的要求，对预防糖尿病有一定的效果。可调节糖尿病患者血糖，尤其对胰岛素依赖型糖尿病效果明显。糖尿病患者免疫力低，多种并发症经常发生，酵母葡聚糖能有效提高糖尿病患者免疫能力，有效减少糖尿病并发症的发生。
硒酵母有助于某些自身免疫性甲状腺炎患者降低抗体，但硒酵母不能作为甲状腺疾病必需的药物治疗。
人体含有14-21mg硒，成人每天需要的量为30-50g。硒以硒半胱氨酸的形式参与了多种重要的硒蛋白组成，硒可以调节碘甲状腺原氨酸脱碘酶的激活和失活。因此，硒有助于调节甲状腺激素水平，维持机体生长、发育、代谢的重要途径。
也有研究表明，使用硒酵母后，对自身免疫性甲状腺炎中的桥本甲状腺炎，有降低抗过氧化物酶抗体或微粒体抗体的作用。但使用后并未在临床上带来明显益处，而且发现硒酵母的使用对弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进、轻度甲状腺功能亢进的突眼有一定的治疗作用。
